rajabacklink
Mari Hidup Sehat dengan Diet Cara Rasulullah SAW

Mari Hidup Sehat dengan Diet Cara Rasulullah SAW

24 Jun 2020
183x
Ditulis oleh : Admin

Makan adalah kebutuhan untuk memenuhi agar perut tidak lapar, agar tubuh kuat dan sehat. Tapi dalam hal cara makan yang tidak mengamati dan tidak mencontoh adab makan yang baik yang sudah diajarkan dalam islam, pada akhirnya akan menderita banyak penyakit. Tapi mereka yang memenuhi kebutuhan makan dengan cara islam akan sehat, memang kita perlu meniru cara makan sehat menurut ajaran islam kenapa? Karena sumber dari segala obat adalah menjaga makanan. Menurut Haditsnya adalahh  1/3 perut untuk makanan, 1/3 nya lagi untuk minuman, dan 1/3 sisanya adalah untuk udara.

Jika kita mengikuti sunnah Nabi maka hidup kita akan lebih sehat, kita mungkin sudah akrab dengan diet, diet adalah salah satu yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Menurut penelitian pada jaman sekarangpun sudah membuktikan bahwa diet bisa memperpanjang umur seseorang.

Ini adalah rahasia untuk umat Nabi SAW yang selalu terlihat sehat dan tidak pernah sakit. Rasulullah berkata “kami adalah umat yang tidak makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang”. Maka diet yang dianjurkan ala Rasulullah itu memang terbukti memperpanjang umur seseorang, atau biasanya disebut diet anti-aging atau diet pembatasan kalori atau diet rendah kalori.

Jadi cukupkanlah makan kita dengan porsi yang cukup tidak berlebihan. Mengurangi porsi makan sebanyak 8% saja dalam sehari dapat mencegah banyak kerusakan organ akibat penuaan. Porsi makan yang dimaksud diatas adalah porsi makan sampai kenyang yang biasa dikonsumsi orang sehari-hari. Jika makan melebihi batas maka tubuh akan lebih sibuk dengan kegiatan katabolisme atau menguraikan makanan-makanan itu ke dalam tubuh, yang akhirnya tidak sempat memperbaiki diri sendiri. Ini salah satu yang bisa mengundang berbagai penyakit ke dalam tubuh sepert kolesterol dan lain-lain yang bisa memperpendek umur seseorang jaman sekarang.

Ada pendapat salah satu ilmuan UCLA yang meneliti diet ala Rasulullah itu, bahwa dengan menjalankan cara makan atau diet yang diajarkan maka manusia tidak memerlukan lagi konsumsi suplemen seumur hidupnya, karena diet ala Rasulullah itu lebih kuat dari suplemen. Jika kita sering browsing situs kesehatan maka kita akan mendapati informasi lebih banyak lagi tentang cara diet ala Rasulullah ini. Memang sudah disepakati bahwa diet anti aging adalah diet yang terbaik yang pernah ada. Dari pada sekedar membatasi pada makanan tertentu dan mengkonsumsi suplemen-suplemen yang banyak ditawarkan di sosial media.

Jadi siapa yang bilang kalau diet ala Rasulullah sudah ketingglan jaman! Cukup dengan mengatur makanan selain rentang umur lebih lama, ada banyak keuntungan lain yang didapat dari diet yang dianjurkan Rasulullah ini, seperti menurunkan kolesterol, mengihindarkan dari obesitas, mencegah stroke, mencegah penimbunan lemak diperut, sekaligus menguatkan daya seksual lebih lama. Jadi siapa yang setuju untuk melakukan diet ala Rasulullah ini? Yuk…diet sehat dengan mengikuti ajaran islam, agar kita juga bisa menghemat tidak perlu lagi mengkonsumsi suplemen untuk mencegah penyakit juga penuaan, karena diet ala Rasulullah lebih kuat dari suplemen apapun.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Rekam Jejak Jasa Teleskop Hubble, Alat Teknologi Paling Produktif untuk Dunia Sains

Rekam Jejak Jasa Teleskop Hubble, Alat Teknologi Paling Produktif untuk Dunia Sains

Teknologi      

28 Des 2019 | 212


Teleskop luar angkasa Hubble sudah mengangkasa selama sekitar 29 tahun di orbit bumi. Selama itu pula jasa teleskop Hubble sangat besar bagi pencapaian pengetahuan mengenai luar angkasa. ...

Kreasi Cantik dari Kristik Tetap Menarik

Kreasi Cantik dari Kristik Tetap Menarik

Pengetahuan      

27 Des 2019 | 359


Jarum, benang, dan gunting sudah siap di depan muka. Tidak lupa, gambar pola dan kain yang berpola persegi dengan lubang-lubang kecil. Jarum pun mulai dimainkan untuk menyulam miring ke ...

5 Aplikasi Untuk Membuat Logo yang Bisa Kamu Coba di PC

5 Aplikasi Untuk Membuat Logo yang Bisa Kamu Coba di PC

Teknologi      

22 Mei 2020 | 171


Diera digital sekarang ini, membangun sebuah merek atau brand sangatlah penting agar dapat dikenal dan diingat oleh orang lain. Salah satu bagian yang tidak boleh dilupakan dalam membangun ...

Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Olahraga Murah

Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Olahraga Murah

Kesehatan      

11 Agu 2020 | 169


Pengertian olahraga adalah menggerakkan tubuh secara teratur demi untuk kebugaran tubuh, olahraga banyak sekali macamnya dan juga dengan manfaat yang berbeda-beda bagi tubuh. Mulai dari ...

3 Trik ini dapat Menghadirkan Udara Segar dan Harum di Rumah

3 Trik ini dapat Menghadirkan Udara Segar dan Harum di Rumah

Tips      

31 Jan 2020 | 223


Udara yang terasa bersih, segar, dan harum pada sebuah rumah pasti akan amat berpengaruh pada rasa nyaman penghuninya. Akan membuatnya kian betah tinggal di rumah. Udara yang segar dan ...

Kisah Lelaki Penyok Penyelamat Kudeta Erdogan

Kisah Lelaki Penyok Penyelamat Kudeta Erdogan

Pengetahuan      

16 Jul 2020 | 323


Tepatnya 4 tahun lalu kudeta kembali terjadi ditanah Turki, kali ini bahkan lebih besar lagi dari kudeta-kudeta yang gagal sebelumnya. Kali ini pelaku utamanya adalah dari kalangan militer ...