Apa sih bedanya kangkung darat dan kangkung air? Kangkung darat biasanya daunnya agak panjang, ujung daun meruncing dan warnanya hijau keputih-putihan, bunganya berwarna putih dan tumbuh di tempat yang kering. Tumbuh di tegalan atau sawah yang kering, jika ditanam di tempat yang ada airnya kangkung akan menjadi busuk. Sedangkan kangkung air dengan cirri daun agak pendek ujung daun agak tumpul dan warnanya hijau kelam. Bunga dari kangkung air berwarna putih kekuning-kuningan atau putih kemerah-merahan, kangkung air hidup di tempat yang tentu saja berair seperti di rawa, kolam, sungai atau yang ada airnya tapi tenang.
Hampir semua orang menyukai kangkung, perlu anda ketahui kangkung sangat bermanfaat untuk kebaikan tubuh, mulai dari menjaga kesehatan mata, mencegah diabetes sampai melawan penyakit hati atau liver. Kandungan vitamin A dan vitamin C pada kangkung sangat tinggi. Bahkan dalam secangkir kangkung yang sudah di petik dan disiangi kira-kira 56 gram, Anda bisa memenuhi 70 persennya kebutuhan vitamin A harian dan 51 persen kebutuhan akan vitamin C harian anda.
Kangkung juga kaya akan mineral penting seperti kalium, kalsium, magnesium, zat besi dan zat fosfor. Meskipun kaya akan berbagai nutrisi penting, kangkung adalah sayuran yang rendah kalori. Kangkung yang belum dimasak, secangkir daun kangkung hanya mengandung 11 kalori. Berbagai manfaat kangkung yang jika rutin dikonsumsi maka adalah sebagai berikut :
Jadi kapan kita menjaga kesehatan tubuh kalau tidak mulai dari sekarang, makan makanan yang bergizi dan menjaga pola makan sehat. Tentu saja jika kita menyukai sesuatu jangan lantas makan berlebihan, semua harus sesuai dengan kebutuhan saja agar kesehatan tetap terjaga.
3 Mei 2021 | 1553
Tak terasa ya bulan Ramadhan tahun 1442 H ini sudah memasuki 10 hari terakhir, dimana dalam 10 hari terakhir ini mari kita berlomba-lomba menjemput malam lailatul qadar. Malam lailatul ...
SEO Lokal vs SEO Global: Perbedaan, Keunggulan, dan Pilihan Terbaik untuk Bisnis Anda
25 Maret 2025 | 69
Dalam dunia digital marketing, para pelaku usaha seringkali dihadapkan pada pilihan antara SEO Lokal dan SEO Global. Keduanya memiliki karakteristik dan tujuan yang berbeda, sehingga ...
Contoh Soal TOEFL untuk Syarat Masuk Kampus: Yuk Latihan Sekarang!
18 Apr 2025 | 26
Tes TOEFL (Test of English as a Foreign Language) merupakan salah satu syarat utama bagi mahasiswa internasional yang ingin melanjutkan pendidikan di perguruan tinggi berbahasa Inggris. ...
Peringkat Website di Google untuk Blog: Bagaimana Artikel Bisa Menjadi Viral?
22 Maret 2025 | 79
Peringkat website di Google adalah salah satu aspek terpenting dalam dunia blogging. Ketika Anda berhasil menempatkan artikel Anda di halaman pertama hasil pencarian, peluang menarik ...
Menggunakan Jasa Buzzer untuk Menguasai Trending Topic di Media Sosial
27 Maret 2025 | 72
Dalam era digital saat ini, media sosial telah menjadi salah satu alat paling efektif untuk mempromosikan produk, jasa, atau bahkan ide. Dengan jutaan pengguna aktif setiap harinya, ...
Faktor yang Mempengaruhi Konsumen Saat Membaca Review di Google Maps
12 Mei 2025 | 19
Di era digital seperti sekarang, Google Maps telah menjadi salah satu aplikasi yang sangat penting bagi konsumen dalam mencari informasi mengenai berbagai tempat, mulai dari restoran, ...