MU
Ada Apa Dengan Usia 40 Tahun

Ada Apa Dengan Usia 40 Tahun

16 Jun 2020
512x
Ditulis oleh : Admin

Seiring dengan waktu penuaan akan terjadi pada setiap individu, penuaan adalah salah satu ketakutan yang paling umum terjadi dan pasti dimiliki seseorang. Umumnya yang paling takut memikirkan penuaan adalah kaum wanita. Perubahan kondisi itu padahal sudah lumrah terjadi pada semua orang. Tentu kita harus mengatasi ketakutan tersebut dan paham bahwa semua usia memiliki kelebihan dan juga kekurangannya.

Tanda-tanda penuaan biasanya dimulai dari terlihat garis halus di wajah, itu dimulai pada usia 30 tahun, tetapi akan semakin jelas saat usia makin bertambah dan memasuki usia 40tahun. Jangan merasa was-was atau takut, kita harus bisa mengatasi rasa takut itu dan harus sadar juga memahami bahwa semua usia memiliki kelebihan juga kekurangan. Misal usia 40 tubuh semakin rapuh, tapi kita masih bisa menutupi dengan penampilan, kita harus berpenampilan masih muda agar tetap terlihat muda juga segar. Tentu semua itu tergantung dari cara kita merawat tubuh juga wajah kita, dengan cara tetap menjaga daya tahan tubuh dan gaya hidup yang sehat.

Saat kita sudah memasuki usia 40 tahun indera perasa kita mulai berkurang, seiring dengan bertambahnya usia tentu saja indera perasa kehilangan sensasi rasa. Biasanya akan terjadi dengan sendirinya mulai dari berkurang merasakan rasa. Perubahan itu terjadi lebih dulu pada wanita, karena wanita rentan dengan perasaan cemas dan galau ketika memasuki usia 40 tahun.

Pada saat usia 40 tahun itu juga seseorang akan mendapat serangan dari virus dengan jumlah yang lebih banyak dari pada umur-umur sebelumnya. Tapi biasanya sistem kekebalan tubuh justru akan semakin kuat dan tidak gampang sakit. Maka dari itu sedari awal kita harus selalu menjaga gaya hidup yang sehat, olahraga, istrirahat yang cukup dan makan makanan yang bergizi seimbang. Kita juga harus selalu meluangkan waktu untuk bisa menghirup udara segar dipagi hari sambil jalan pagi agar otak dan pikiran lebih fresh yang akhirnya bisa mengurangi stress.

Seseorang pada saat memasuki usia 40 tahun akan mengalami pandangan yang mulai kabur, penglihatan mulai susah dan harus membutuhkan banyak cahaya untuk bisa membaca dan melihat warna. Selain penglihatan, pendengaran juga memburuk itu dikarenakan adanya perubahan struktur membrane timpani dan telinga bagian dalam. Tapi wanita yang memasuki usia 40 tahun biasanya akan timbul rasa percaya diri yang lebih tinggi, di banding mereka yang berusia 20 tahun atau bahkan 30 tahun.

Faktanya memang wanita yang berusia 40 tahun akan lebih mencintai diri sendiri, mereka tidak memikirkan hal-hal kecil, banyak berfikiran positif dan akan menjadi pribadi yang benar-benar bahagia juga mandiri dalam segala hal. Pada usia 40 tahun kebanyakan orang akan lebih mengkoreksi diri sendiri dan juga orang-orang disekitarnya. Wanita yang memasuki usia 40 tahun akan lebih cepat gemuk karena usia 40tahun metabolisme tubuh akan menurun dan juga tentu otot-otot sudah mulai kendur. Untuk menghindari masalah yang tidak mengenakkan ini tentu kita harus mengikuti diet sehat dengan melakukan olahraga yang rutin. Solusi lain untuk mengatasi permasalahan usia 40 tahun adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan vitamin D, heeeeiiiitttt jangan lupa olahraga ya.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
5 Hal Ini Bisa Anda Lakukan untuk Mencegah Kanker

5 Hal Ini Bisa Anda Lakukan untuk Mencegah Kanker

Kesehatan      

7 Maret 2020 | 375


Dunia telah memperingati Hari Kanker pada 4 Februari silam. Berdasarkan World Health Organization, ada kira-kira 9,6 juta orang meninggal akibat penyakit kanker pada tahun 2018, yang ...

Cara Mengeloala Nyeri Agar Tidak Menimbulkan Ketidaknyamanan dan Stres

Cara Mengeloala Nyeri Agar Tidak Menimbulkan Ketidaknyamanan dan Stres

Kesehatan      

19 Des 2019 | 440


Nyeri adalah suatu gejala penyakit yang dapat menimbulkan ketidaknyamanan perasaan penderita, baik secara fisik maupun mental. Akibatnya, timbul ketegangan atau stres berkepanjangan. Dalam ...

Jadilah Guru MUKIDI, Menyenangkan, Unik, Kreatif, Inovatif, Demokratis, dan Inspiratif

Jadilah Guru MUKIDI, Menyenangkan, Unik, Kreatif, Inovatif, Demokratis, dan Inspiratif

Pengetahuan      

18 Jan 2020 | 657


Pemerintah memegang peranan kunci untuk lahirnya pendidikan berkualitas. Pendidikan tidak lepas dari politik, bahkan dapat dikatakan segala kebijakan, baik nasional maupun lokal, tentang ...

2 Cara Mengurangi Nyeri Punggung, Mudah dan Efektif

2 Cara Mengurangi Nyeri Punggung, Mudah dan Efektif

Kesehatan      

6 Jan 2020 | 476


Penyakit nyeri punggung makin akrab dengan pekerja kantoran. Aktivitas lama bekerja di depan komputer sementara tidak punya waktu untuk berolahraga atau sekadar melemaskan otot memang dapat ...

Bean Bags, Secondary Item Perlengkapan Dekorasi Rumah yang Multifungsi

Bean Bags, Secondary Item Perlengkapan Dekorasi Rumah yang Multifungsi

Pengetahuan      

23 Jan 2020 | 492


Bean bags atau bantal yang berisi butir styrofoam, banyak digunakan untuk mencairkan suasana sebuah ruangan. Bentuknya yang ”tak ajek" membuat bean bags menjadi teritori paling ...

Bowling Bisa Mengembangkan Kemampuan Motorik Anak-anak

Bowling Bisa Mengembangkan Kemampuan Motorik Anak-anak

Pengetahuan      

24 Jan 2020 | 431


Bowling atau Ten-Pin merupakan olahraga atau permainan ketepatan (akurasi), seperti memanah. Selain melatih akurasi melempar bola, bowling juga mengembangkan kemampuan motorik anak-anak. ...