Menginjak bulan Ramadhan, timun suri jadi buah yang amat gampang ditemui. Karena banyak sekali orang dagang dadakan yang menjual buah ini di beberapa lokasi.
Buah yang bertekstur lunak, tetapi tidak berair ini, umumnya diolah dengan kombinasi es sebagai minuman ketika berbuka puasa.
Disamping menjadikan segar, nyatanya timun suri mempunyai banyak manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Apa saja manfaat timun suri bagi kesehatan kita?
1. Menghindari Alzheimer
Manfaat timun suri salah satunya memiliki kandungan vitamin K dalam jumlah tinggi. Vitamin adalah salah satu vitamin yang larut dalam lemak. Vitamin K ini amat perlu buat menambah massa tulang dan menumbuhkan osteotropik pada persendian. Vitamin K ini pun dimengerti sebagai obat buat menghambat kerusakan neuronal di otak. Maka dari itu dengan mengkonsumsi buah timun dalam ukuran porsi yang tepat bisa menunjang menghindari terkena penyakit alzheimer.
2. Memperlancar Sistem Pencernaan
Timun suri yang mempunyai komposisi lembut dan sedikit berserat ini, amat berguna dalam memperlancar sistem pencernaan. Hebatnya lagi, bila mengkonsumsinya secara teratur, beberapa jenis penyakit yang mengenai lambung dan usus pun bisa dicegah.
3. Menghindari Kanker
Sebagai keluarga cucurbitaceae, buah yang satu ini memiliki kandungan nutrisi yang memiliki nama cucurbitacins yang teruji secara ilmiah bisa menghindari bertumbuhnya sel kanker di dalam badan. Meskipun begitu, sampai saat ini belum ada obat kanker yang memiliki kandungan cucurbitacins lantaran karakter antikanker yang satu ini masih mesti diteliti lebih dalam.
4. Menghindari Kencing Manis
Timun suri yang memiliki kandungan cucurbita ficifolia, yakni zat yang bisa menghindari peningkatan kandungan gula darah dalam badan secara tajam. Disamping itu pula mempunyai indeks glikemik rendah, yang maksudnya bisa jadi sumber tenaga di dalam badan Anda walaupun tidak memiliki kandungan karbohidrat atau zat yang bisa membuat kandungan gula darah melonjak.
5. Mengurangi Berat tubuh
Lantaran kandungan seratnya yang cukup tinggi, buah dengan kulit yang memiliki warna kuning ini amat berguna buat anda yang hendak mengurangi berat tubuh. Apalagi, teksturnya yang lembut dan gampang di cerna bisa menunjang memelihara kesehatan badan sekaligus membuat perut kenyang lebih lama. Sehingga, hasrat konsumsi ditekan dan dapat berhasil turunkan berat tubuh.
Cara Mengolah
Manfaat timun suri di atas dapat anda peroleh dengan amat gampang. Dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah. Kini banyak sekali resep timun suri yang dapat anda simak. Tetapi, secara garis besar tanaman ini banyak diolah jadi tampilan agar-agar (jelly) atau pelengkap dari minuman es campur.
Anda pun dapat membubuhkan bahan lain dalam membuat agar-agar atau es campur, umpamanya creamer, kental manis, daun mint, sampai kelapa muda. Biarkan di dalam kulkas sepanjang berjam-jam atau nikmati dengan dengan es batu, supaya kesegaran dan kegunaan timun suri kian merasa di mulut dan tenggorokanmu.
Menghadapi Era Digital Saat Ini, Manfaatkan QR OCTO Merchant dari CIMB Niaga
19 Okt 2024 | 411
Dalam dunia bisnis yang semakin digital, kecepatan dan kemudahan dalam melakukan transaksi menjadi kunci utama untuk mempertahankan daya saing. Salah satu inovasi yang dapat mempengaruhi ...
Ikan Goreng Sambal Matah: Kuliner Khas Bali yang Menggoda
8 Jul 2024 | 155
Ikan goreng sambal matah merupakan salah satu hidangan khas Bali yang memikat lidah para pecinta kuliner. Kuliner Bali memang dikenal dengan cita rasa yang kaya akan rempah-rempah dan bumbu ...
Pakai Aplikasi Ini Belanja Kebutuhan Dapur di Pasar Tradisional Jadi Mudah
23 Feb 2020 | 1367
Sekelompok anak muda dari Kota Semarang berhasil membuat sebuah aplikasi belanja daring yang diberi nama tumbasin.id. Aplikasi ini menyajikan beragam pilihan berbelanja layaknya belanja di ...
Pintar Memilih Ponsel Pintar (Smartphone) Murah Berkualitas
9 Des 2019 | 1231
Begitu banyak pilihan smartphone yang ada di depan mata malah membuat kita bingung. Maklumlah kini bukan hanya jumlah smartphone saja yang membludak, jenis smartphone juga semakin banyak. ...
Buah Naga Merah, Solusi Untuk Mengobati Sembelit Dengan Cepat
11 Des 2019 | 1201
Anda pernah mengalami sembelit, atau saat ini sedang sembelit? Tak perlu khawatir, karena saat ini sudah ada solusi ampuh untuk mengobati sembelit dengan cepat dan aman. Sembelit atau yang ...
6 Cara Membersihkan Rumah Setelah Banjir
27 Jan 2020 | 1144
Banjir pada awal tahun 2020 yang menimpa kawasan Jabodetabek saat ini pelan-pelan mulai surut. Walau beberapa titik masih digenangi air tinggi, tetapi kebanyakan wilayah telah mulai ...