rajabacklink
Kecuali Menyegarkan, Ini 5 Manfaat Timun Suri bagi Kesehatan

Kecuali Menyegarkan, Ini 5 Manfaat Timun Suri bagi Kesehatan

29 Apr 2020
193x
Ditulis oleh : Writer

Menginjak bulan Ramadhan, timun suri jadi buah yang amat gampang ditemui. Karena banyak sekali orang dagang dadakan yang menjual buah ini di beberapa lokasi.

Buah yang bertekstur lunak, tetapi tidak berair ini, umumnya diolah dengan kombinasi es sebagai minuman ketika berbuka puasa.

Disamping menjadikan segar, nyatanya timun suri mempunyai banyak manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Apa saja manfaat timun suri bagi kesehatan kita?

1. Menghindari Alzheimer

Manfaat timun suri salah satunya memiliki kandungan vitamin K dalam jumlah tinggi. Vitamin adalah salah satu vitamin yang larut dalam lemak. Vitamin K ini amat perlu buat menambah massa tulang dan menumbuhkan osteotropik pada persendian. Vitamin K ini pun dimengerti sebagai obat buat menghambat kerusakan neuronal di otak. Maka dari itu dengan mengkonsumsi buah timun dalam ukuran porsi yang tepat bisa menunjang menghindari terkena penyakit alzheimer.

2. Memperlancar Sistem Pencernaan

Timun suri yang mempunyai komposisi lembut dan sedikit berserat ini, amat berguna dalam memperlancar sistem pencernaan. Hebatnya lagi, bila mengkonsumsinya secara teratur, beberapa jenis penyakit yang mengenai lambung dan usus pun bisa dicegah.

3. Menghindari Kanker

Sebagai keluarga cucurbitaceae, buah yang satu ini memiliki kandungan nutrisi yang memiliki nama cucurbitacins yang teruji secara ilmiah bisa menghindari bertumbuhnya sel kanker di dalam badan. Meskipun begitu, sampai saat ini belum ada obat kanker yang memiliki kandungan cucurbitacins lantaran karakter antikanker yang satu ini masih mesti diteliti lebih dalam.

4. Menghindari Kencing Manis

Timun suri yang memiliki kandungan cucurbita ficifolia, yakni zat yang bisa menghindari peningkatan kandungan gula darah dalam badan secara tajam. Disamping itu pula mempunyai indeks glikemik rendah, yang maksudnya bisa jadi sumber tenaga di dalam badan Anda walaupun tidak memiliki kandungan karbohidrat atau zat yang bisa membuat kandungan gula darah melonjak.

5. Mengurangi Berat tubuh

Lantaran kandungan seratnya yang cukup tinggi, buah dengan kulit yang memiliki warna kuning ini amat berguna buat anda yang hendak mengurangi berat tubuh. Apalagi, teksturnya yang lembut dan gampang di cerna bisa menunjang memelihara kesehatan badan sekaligus membuat perut kenyang lebih lama. Sehingga, hasrat konsumsi ditekan dan dapat berhasil turunkan berat tubuh.

Cara Mengolah

Manfaat timun suri di atas dapat anda peroleh dengan amat gampang. Dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah. Kini banyak sekali resep timun suri yang dapat anda simak. Tetapi, secara garis besar tanaman ini banyak diolah jadi tampilan agar-agar (jelly) atau pelengkap dari minuman es campur.

Anda pun dapat membubuhkan bahan lain dalam membuat agar-agar atau es campur, umpamanya creamer, kental manis, daun mint, sampai kelapa muda. Biarkan di dalam kulkas sepanjang berjam-jam atau nikmati dengan dengan es batu, supaya kesegaran dan kegunaan timun suri kian merasa di mulut dan tenggorokanmu.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Ayo Tampil Berkilau Ala Bintang Hollywood!

Ayo Tampil Berkilau Ala Bintang Hollywood!

Fashion      

22 Des 2019 | 275


Bukan hanya bintang Hollywood, banyak perempuan ingin tampil berkilauan pada momen spesialnya. Kemilau bukan hanya membuatnya tampil berbeda, tapi juga glamor, elegan, dan chic pada saat ...

Ini 3 Manfaat Mengonsumsi Buah Kering selama Kehamilan

Ini 3 Manfaat Mengonsumsi Buah Kering selama Kehamilan

Pengetahuan      

2 Maret 2020 | 173


Sepanjang kehamilan, mencukupi keperluan nutrisi sangat penting. Tidak cuma untuk nutrisi diri sendiri, tetapi pada bayi dalam kandungan. Meyakinkan seluruh yang dimakan baik sepanjang ...

Ashanty Putuskan Terapkan Lockdown di Kediamannya, Ini Alasan dan Aturannya

Ashanty Putuskan Terapkan Lockdown di Kediamannya, Ini Alasan dan Aturannya

Hiburan      

27 Maret 2020 | 262


Ashanty memberitahukan menjalankan lockdown di tempat tinggalnya di bilangan Cinere, Depok, Jawa Barat. Hal ini untuk melindungi keluarga dan karyawannya bebas dari virus ...

Rambut Cantik yang Terawat, Siapa Mau?

Rambut Cantik yang Terawat, Siapa Mau?

Kecantikan      

10 Jan 2020 | 300


Agar penampilan semakin fresh, rambut pendek Anda bisa juga disempurnakan dengan pengecatan rambut. Pengecatan rambut yang masih diminati saat ini adalah balayage. Dalam bahasa Perancis, ...

Vivo Y15 Usung Kamera Canggih dengan Harga Terjangkau

Vivo Y15 Usung Kamera Canggih dengan Harga Terjangkau

Gadget      

4 Feb 2020 | 304


Vivo sudah resmi merilis seri Vivo Y15 pada Juli 2019 silam. Smartphone ini dipasarkan dengan harga sekitar Rp 2.299.000 untuk varian RAM 3GB dan Rp 2.499.000 untuk varian RAM 4GB. Ponsel ...

Pilih Veneer Atau Whitening Untuk Memutihkan Gigi

Pilih Veneer Atau Whitening Untuk Memutihkan Gigi

Kecantikan      

2 Jan 2020 | 276


Memutihkan warna gigi sedang jadi tren. Selain gigi yang rapi, gigi putih dan bersih juga banyak diminati karena menjadi salah satu hal penting yang menentukan penampilan ...