Kenapa Anda agak sulit buang air besar, bisa sampai dua atau tiga hari sekali? Padahal Anda sudah makan buah-buahan secara teratur. Apakah sulitnya buang air besar setiap hari yang Anda alami ini merupakan tanda adanya penyakit lain yang mungkin lebih serius atau bahkan berbahaya? Apakah dampaknya jika buang air dua hari sekali bagi kesehatan?
Perlu kiranya Anda meninjau kembali mengenai jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari bila BAB dua sampai tiga hari sekali. Apakah sayuran dan buah-buahan yang dikonsumsi sudah cukup berserat tinggi? Ada kemungkinan makanan yang dikonsumsi semua terserap, tidak ada atau sedikit saja yang membentuk feses (tinja) sehingga memang tidak ada sisa makanan yang akan dibuang.
Kemungkinan yang lain adalah kurang meminum air dan berolahraga secara teratur. Sulit BAB mungkin bukan faktor keturunan, tetapi ada faktor kebiasaan makan dari keluarga. Untuk menghindari sembelit, sebaiknya menghindari makanan yang dapat menjadi penyebabnya, seperti salak, jambu biji, dan apel.
Meminum air putih sebanyak 8-10 gelas sehari dan berolah raga teratur dapat membantu memudahkan BAB atau bisa pula meminum obat pencahar.
Dampak dari sulit atau kurang lancarnya BAB adalah perut terasa penuh sampai sakit di perut yang ekstrim sekali yang sampai terbentuk fecalith (tinja mengeras seperti batu). Jika hal itu sampai terjadi maka perlu mendapat perawatan.
Karena itu untuk mengatasi masalah ini sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter. Jangan ditunda karena bisa berdampak pada kesehatan.
Mengenal Jenis Masker Kecantikan dan Ragam Fungsinya untuk Kulit
11 Jun 2020 | 776
Sekarang ini mungkin banyak dari anda yang merasa bingung ketika memilih masker kecantikan. Hal ini karena ada banyak sekali produk masker wajah yang tersedia di pasaran. Tentu setiap jenis ...
Ayah yang Hebat, Berawal Dari Suami yang Hebat
19 Okt 2022 | 150
Perempuan (makhluk berkromosom XX) yang jiwanya butuh mengeluarkan 20 ribu kata per hari. Ibu yang jarang diajak ngobrol santai oleh suaminya, maka bahasa tubuh dan nada bicaranya tidak ...
5 Kiat Pintar Pakai Lipstik Cair Tanpa Belepotan
16 Maret 2020 | 940
Keberadaan lipstik cair memperkaya ragam lipstik. Di awal kehadirannya, lipstik yang disusun dalam tampilan cair amat disukai. Bukan hanya bungkus pelindungnya yang menawan, lipstik cair ...
Ini Dia 4 Bahaya Alergi Makanan yang Wajib Diwaspadai
2 Feb 2020 | 839
Ketika mendengar kata alergi, kira-kira apa nih yang timbul di pikiran kita? Ya, pasti yang terbayang ialah kulit yang ruam dan merah diiringi gatal-gatal atau bintik-bintik merah dan eksim ...
9 Buah Ini Bisa Usir Dehidrasi dari Tubuhmu
1 Maret 2020 | 701
Tidak cuma cuaca panas dan olah raga berlebihan yang kerap kali membuat kita berkeringat dan kehilangan cairan. Dehidrasi pun dapat dikarenakan oleh bekerja di bawah AC dan lupa minum ...
Ada Bekas Luka di Kulit Anda, Keloid atau Bukan?
14 Jan 2020 | 826
Banyak orang yang masih penasaran dengan kulit keloid. Sebenarnya apa yang dimaksud dengan keloid? Beberapa orang berkata bahwa kulit kita termasuk jenis keloid jika setiap ada luka dan ...
