rajatrafficNET
Makan Buah Tetap Sulit BAB, Ini Dia Penyebab dan Cara Mengatasinya

Makan Buah Tetap Sulit BAB, Ini Dia Penyebab dan Cara Mengatasinya

14 Jan 2020
124x
Ditulis oleh : Admin

Kenapa Anda agak sulit buang air besar, bisa sampai dua atau tiga hari sekali? Padahal Anda sudah makan buah-buahan secara teratur. Apakah sulitnya buang air besar setiap hari yang Anda alami ini merupakan tanda adanya penyakit lain yang mungkin lebih serius atau bahkan berbahaya? Apakah dampaknya jika buang air dua hari sekali bagi kesehatan?

Perlu kiranya Anda meninjau kembali mengenai jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari bila BAB dua sampai tiga hari sekali. Apakah sayuran dan buah-buahan yang dikonsumsi sudah cukup berserat tinggi? Ada kemungkinan makanan yang dikonsumsi semua terserap, tidak ada atau sedikit saja yang membentuk feses (tinja) sehingga memang tidak ada sisa makanan yang akan dibuang.

Kemungkinan yang lain adalah kurang meminum air dan berolahraga secara teratur. Sulit BAB mungkin bukan faktor keturunan, tetapi ada faktor kebiasaan makan dari keluarga. Untuk menghindari sembelit, sebaiknya menghindari makanan yang dapat menjadi penyebabnya, seperti salak, jambu biji, dan apel.

Meminum air putih sebanyak 8-10 gelas sehari dan berolah raga teratur dapat membantu memudahkan BAB atau bisa pula meminum obat pencahar.

Dampak dari sulit atau kurang lancarnya BAB adalah perut terasa penuh sampai sakit di perut yang ekstrim sekali yang sampai terbentuk fecalith (tinja mengeras seperti batu). Jika hal itu sampai terjadi maka perlu mendapat perawatan.

Karena itu untuk mengatasi masalah ini sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter. Jangan ditunda karena bisa berdampak pada kesehatan.

Baca Juga:
Berwisata Religi ke Balong Darma Kuningan Sekaligus Merefresh Pikiran Penat

Berwisata Religi ke Balong Darma Kuningan Sekaligus Merefresh Pikiran Penat

Wisata      

3 Apr 2020 | 40


Berwisata Religi ke Balong Darma Kuningan Sekaligus Merefresh Pikiran Penat – Kuningan, siapa yang kalau berkunjung ke Cirebon tidak pergi berwisata ke Kuningan sekaligus berburu ...

5 Tanda Terinfeksi Covid-19, Jika Terasa Segera Lakukan Langkah Ini!

5 Tanda Terinfeksi Covid-19, Jika Terasa Segera Lakukan Langkah Ini!

Kesehatan      

27 Maret 2020 | 76


Jumlah kejadian penderita positif Covid-19 di Indonesia terus melonjak. Sampai hari Selasa, 24 Maret 2020 lalu, telah 55 orang yang meninggal dunia. Team medis amat keteteran dengan ...

Dengan Rajabacklink.com, Anda tak Perlu Repot Lagi untuk Melakukan Riset Keyword bagi Website Anda

Dengan Rajabacklink.com, Anda tak Perlu Repot Lagi untuk Melakukan Riset Keyword bagi Website Anda

Tips      

25 Feb 2020 | 16


Ketika anda sudah berniat dan berhasil membuat website atau blog, maka langkah selanjutnya adalah anda harus mengisi website tersebut dengan konten; baik itu berupa tulisan atau artikel, ...

Serupa Tetapi Tidak Sama, Kenali Perbedaan Gejala Flu Biasa dan Coronavirus

Serupa Tetapi Tidak Sama, Kenali Perbedaan Gejala Flu Biasa dan Coronavirus

Kesehatan      

18 Maret 2020 | 75


Hingga tanggal 16 Maret 2020 lalu, banyaknya penderita positif COVID-19 maupun virus Corona di Indonesia menjadi 117 perkara. Angka ini melejit tinggi cuma dalam waktu seminggu. Guna ...

5 Cara Melihat Spesifikasi Laptop atau PC yang Mudah dan Praktis

5 Cara Melihat Spesifikasi Laptop atau PC yang Mudah dan Praktis

Tips      

12 Maret 2020 | 41


Siapa saja yang memakai laptop atau PC, pasti mesti mengenali spesifikasi dari piranti itu. Spesifikasi merupakan patokan untuk pemilik PC sebelum menginstal program atau mengunduh ...

Amazon Key Bikin Sistem Pengiriman Paket Lebih Bisa Diandalkan

Amazon Key Bikin Sistem Pengiriman Paket Lebih Bisa Diandalkan

Teknologi      

19 Jan 2020 | 126


Berkembangnya Amazon merupakan kekuatan yang menonjol di ruang ritel online selama 2 dekade terakhir, kelihatannya sudah mengubah harapan banyak orang guna melihat seberapa mudah dan bisa ...