rajaview
Batasi 3 Makanan Ini selama DiRumahAja untuk Jaga Imunitas Tubuh

Batasi 3 Makanan Ini selama DiRumahAja untuk Jaga Imunitas Tubuh

24 Apr 2020
239x
Ditulis oleh : Writer

Seperti kita kenali bersama kalau kekebalan ataupun daya tahan tubuh salah satu rahasia menangkal paparan virus corona baru ataupun Covid-19. Dengan kekebalan yang kokoh, seluruh jenis virus dan bakteri dapat dilawan.

Berdasarkan Kepala Seksi Penyakit tidak menular, Kesehatan Jiwa dan NAPZA dari Dinas Kesehatan DKI Jakarta, Endang Sri Wahyuningsih, dengan mengurangi mengonsumsi gula, garam, dan lemak sepanjang di rumah saja pula berfungsi melindungi kekebalan.

Kenapa? Lantaran mengonsumsi gula, garam, dan lemak berlebih dapat menambah resiko seseorang terserang penyakit degeneratif, yaitu kencing manis, hipertensi, dan kolesterol. Ada pun ketiga permasalahan kesehatan itu dapat memengaruhi imunitas tubuh kita.

Misalnya kencing manis atau diabetes melitus yang dicirikan dengan kandungan gula tidak terkendali, dapat menambah resiko peradangan di dalam tubuh sehingga sistem kebal tidak dapat berfungsi secara baik dalam menangkal penyakit dan peradangan.

Pemerintah juga kontinue melakukan kampanye mengonsumsi lemak, garam, dan gula dalam batas wajar supaya tubuh tetap dalam keadaan sempurna. Tiap-tiap orang hendaknya cuma mengonsumsi gula paling banyak 52,5 gr, garam 2000 miligram dan lemak 60 gr setiap harinya.

Itu merupakan ketentuan rata-rata yang baik dan selaras dengan kecukupan tenaga orang-orang Indonesia. Jika tidak ingin terlampau susah menghitung, akan lebih gampang bila dibatasi paling banyak 4 sendok makan gula, 1 sendok teh garam, dan 5 sendok makan lemak tiap-tiap harinya.

Berita Terkait
Baca Juga:
4 Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga

4 Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga

Tips      

31 Jan 2020 | 338


Terkadang saat kita telah siap berumah tangga, maka kita pun mesti siap dengan semua hal, termasuk dengan bagaimana cara mengatur keuangan dalam rumah tangga. Cara mengatur keuangan ...

Akibat Puasa Jadi Banyak Keputihan?

Akibat Puasa Jadi Banyak Keputihan?

Kesehatan      

27 Jan 2020 | 369


Istilah keputihan dipakai untuk menggambarkan cairan yang bukan darah yang keluar dari vagina (alat kelamin wanita). Dalam keadaan normal, cairan pada vagina selalu ada sebagai hasil ...

Dengan Rajabacklink.com, Anda tak Perlu Repot Lagi untuk Melakukan Riset Keyword bagi Website Anda

Dengan Rajabacklink.com, Anda tak Perlu Repot Lagi untuk Melakukan Riset Keyword bagi Website Anda

Tips      

25 Feb 2020 | 230


Ketika anda sudah berniat dan berhasil membuat website atau blog, maka langkah selanjutnya adalah anda harus mengisi website tersebut dengan konten; baik itu berupa tulisan atau artikel, ...

Ponsel Gaming Semakin Menjamur, Gimmick ataukah Realita

Ponsel Gaming Semakin Menjamur, Gimmick ataukah Realita

Teknologi      

26 Feb 2020 | 612


Menjamurnya tren mobile gaming menjadikan vendor ponsel bersaing memproduksi ponsel gaming. Entah ponsel-ponsel itu memakai chipset spesial gaming ataupun semata-mata mode gaming. Timbul ...

3 Masker Kopi ini Mampu Mencerahkan Lingkaran Hitam di Bagian Bawah Mata

3 Masker Kopi ini Mampu Mencerahkan Lingkaran Hitam di Bagian Bawah Mata

Kecantikan      

21 Maret 2020 | 353


Movie marathon di waktu imbauan beraktifitas dari rumah benar-benar terasa mengasyikkan. Terlebih bila tontonan anda sedang berada di episode sangat menegangkan. Tentunya ingin secepatnya ...

5 Cara Melihat Spesifikasi Laptop atau PC yang Mudah dan Praktis

5 Cara Melihat Spesifikasi Laptop atau PC yang Mudah dan Praktis

Tips      

12 Maret 2020 | 249


Siapa saja yang memakai laptop atau PC, pasti mesti mengenali spesifikasi dari piranti itu. Spesifikasi merupakan patokan untuk pemilik PC sebelum menginstal program atau mengunduh ...