rajatv
Manfaat Air Rebusan Pare, Rasakan Khasiatnya Sekarang Juga Pastinya Joss

Manfaat Air Rebusan Pare, Rasakan Khasiatnya Sekarang Juga Pastinya Joss

16 Okt 2022
488x
Ditulis oleh : Admin

Siapa yang suka pare? Nampaknya pasti ada dari Anda yang jawab gak suka makan pare ya.

Gimana tidak, pare rasanya pahit.

Maka gak heran mengapa ada saja orang yang gak menyukai sayuran hijau yang satu ini.

Walau pahit, sebenarnya pare bisa dimasak jadi beragam menu loh.

Diketahui ada salah satu yang jadi favorit, apalagi kalau bukan tumisan pare.

Nah, selain jadi menu makan Anda juga bisa olah pare jadi minuman loh.

Ya, Anda bisa rebus pare lalu minum airnya.

Mungkin gak banyak yang berani ya karena gak terbayang sepahit apa rasanya.

Namun, gak ada salahnya jika Anda coba dulu minum air rebusan pare.

Sebab air rebusan pare bisa berikan khasiat jos ini untuk tubuh loh.

Manfaat Air Rebusan Pare

Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, pare kaya air dengan kandungan sekitar 94,4 gram.

Bahkan, kandungan vitamin C dalam pare sekitar 93 persen dari saran asupan harian.

Nah ini dia manfaat dari air rebusan pare.

Walau pahit, air rebusan pare memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh.

  • 1. Membantu Pengaturan Gula Darah

Pare dianggap sebagai makanan alami untuk mengatur kadar gula darah dan mengelola diabetes.

Air rebusan pare dapat membantu penderita diabetes.

  • 2. Membantu Mengurangi Kolesterol dalam Darah

Air rebusan pare dapat membantu pasien kolesterol mengurangi kadar kolestrol dalam darah mereka, karena sifat anti-inflamasi dari pahitnya.

  • 3. Membersihkan hati

Air rebusan pare dapat membantu mendetoksifikasi hati dan membersihkan usus.

Ini juga menjaga pencernaan.

  • 4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kehadiran vitamin C dalam pare dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

  • 5. Meningkatkan penglihatan

Air rebusan pare juga dapat meningkatkan penglihatan, karena kehadiran vitamin A dalam sayuran.

Vitamin A adalah prekursor untuk beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata.

Anda dapat dengan mudah membuat air rebusan pare di rumah.

Yang dibutuhkan untuk ramuan herbal adalah irisan pare kering atau segar, air dan pemanis alami seperti madu.

Air rebusan pare juga dapat dibuat dari daun pare kering.

Tetapi dapat menggunakan pare itu sendiri karena lebih mudah tersedia.

Namun, sebaiknya hindari pemanis, jika air rebusan dikonsumsi terutama untuk mengatur kadar gula darah.

Selain itu, pare mungkin memiliki beberapa efek samping untuk orang yang menderita hipoglikemia.

Namun, sebelum merasakan khasiat air rebusan pare, cobalah untuk konsultasi kepada dokter atau spesialis terlebih dahulu.

Nah, khasiat air rebusan pare sangat jos banget kan buat tubuh?

Makanya langsung coba minum dan tahan rasa pahitnya ya!

Berita Terkait
Baca Juga:
5 Hal Ini Bisa Anda Lakukan untuk Mencegah Kanker

5 Hal Ini Bisa Anda Lakukan untuk Mencegah Kanker

Kesehatan      

7 Maret 2020 | 913


Dunia telah memperingati Hari Kanker pada 4 Februari silam. Berdasarkan World Health Organization, ada kira-kira 9,6 juta orang meninggal akibat penyakit kanker pada tahun 2018, yang ...

Pesona Wisata di Kabupaten Kuningan Jawa Barat

Pesona Wisata di Kabupaten Kuningan Jawa Barat

Wisata      

18 Des 2019 | 1395


Jangan hanya berkunjung ke Gedung Perundingan Linggarjati yang menjadi andalan wisata budaya di Kabupaten Kuningan, Provinsi Jawa Barat. Wilayah yang berbatasan langsung dengan Provinsi ...

Buat Sendiri Dekorasi Rumah dengan Interior Monokrom

Buat Sendiri Dekorasi Rumah dengan Interior Monokrom

Pengetahuan      

23 Des 2019 | 1267


Tidak perlu mahal untuk mendekorasi rumah sendiri. Kuncinya ada di kreativitas. Misalnya, untuk membuat rumah berkonsep monokrom, kita bisa banyak mendaur ulang barang lama agar serasa ...

Ternyata Ini Dia Manfaat Di Balik Telur Asin untuk Kesehatan

Ternyata Ini Dia Manfaat Di Balik Telur Asin untuk Kesehatan

Kuliner      

30 Apr 2021 | 874


Telur asin yang sangat familiar dan gampang banget nyarinya, di pasar atau juga di supermarket, dan ternyata telur asin ini sangat baik loh untuk kesehatan tubuh. Jika kita rutin ...

3 Pesan Penting Bagi yang Ingin Serius Menurunkan Berat Badan

3 Pesan Penting Bagi yang Ingin Serius Menurunkan Berat Badan

Kesehatan      

30 Des 2019 | 900


Biasanya kaum perempuan kerap terusik dengan pertanyaan mengenai berat badan. Ingin tubuh langsing dan singset bahkan menjadi resolusi di tahun yang baru. Masalahnya, sebagian di antara ...

Contek 3 Gaya Jilbab Kekinian ala Nissa Sabyan

Contek 3 Gaya Jilbab Kekinian ala Nissa Sabyan

Fashion      

3 Maret 2020 | 1523


Lantunan shalawat dengan suara merdunya menjadikan personanya dicintai dan diidolakan beragam golongan. Dengan Nagita Slavina dalam video yang dibagikannya lewat website berbagi video, ...