
Siapa yang suka pare? Nampaknya pasti ada dari Anda yang jawab gak suka makan pare ya.
Gimana tidak, pare rasanya pahit.
Maka gak heran mengapa ada saja orang yang gak menyukai sayuran hijau yang satu ini.
Walau pahit, sebenarnya pare bisa dimasak jadi beragam menu loh.
Diketahui ada salah satu yang jadi favorit, apalagi kalau bukan tumisan pare.
Nah, selain jadi menu makan Anda juga bisa olah pare jadi minuman loh.
Ya, Anda bisa rebus pare lalu minum airnya.
Mungkin gak banyak yang berani ya karena gak terbayang sepahit apa rasanya.
Namun, gak ada salahnya jika Anda coba dulu minum air rebusan pare.
Sebab air rebusan pare bisa berikan khasiat jos ini untuk tubuh loh.
Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, pare kaya air dengan kandungan sekitar 94,4 gram.
Bahkan, kandungan vitamin C dalam pare sekitar 93 persen dari saran asupan harian.
Nah ini dia manfaat dari air rebusan pare.
Walau pahit, air rebusan pare memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh.
Pare dianggap sebagai makanan alami untuk mengatur kadar gula darah dan mengelola diabetes.
Air rebusan pare dapat membantu penderita diabetes.
Air rebusan pare dapat membantu pasien kolesterol mengurangi kadar kolestrol dalam darah mereka, karena sifat anti-inflamasi dari pahitnya.
Air rebusan pare dapat membantu mendetoksifikasi hati dan membersihkan usus.
Ini juga menjaga pencernaan.
Kehadiran vitamin C dalam pare dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Air rebusan pare juga dapat meningkatkan penglihatan, karena kehadiran vitamin A dalam sayuran.
Vitamin A adalah prekursor untuk beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata.
Anda dapat dengan mudah membuat air rebusan pare di rumah.
Yang dibutuhkan untuk ramuan herbal adalah irisan pare kering atau segar, air dan pemanis alami seperti madu.
Air rebusan pare juga dapat dibuat dari daun pare kering.
Tetapi dapat menggunakan pare itu sendiri karena lebih mudah tersedia.
Namun, sebaiknya hindari pemanis, jika air rebusan dikonsumsi terutama untuk mengatur kadar gula darah.
Selain itu, pare mungkin memiliki beberapa efek samping untuk orang yang menderita hipoglikemia.
Namun, sebelum merasakan khasiat air rebusan pare, cobalah untuk konsultasi kepada dokter atau spesialis terlebih dahulu.
Nah, khasiat air rebusan pare sangat jos banget kan buat tubuh?
Makanya langsung coba minum dan tahan rasa pahitnya ya!
WhatsApp Business untuk Follow-up Properti Intensif
24 Mei 2025 | 274
Di era digital ini, pemasaran properti telah mengalami transformasi yang signifikan. Pemanfaatan media sosial sebagai alat strategis untuk menjangkau calon pembeli menjadi hal yang lumrah. ...
Menangkan Persaingan di Media Sosial Bersama Rajakomen
16 Feb 2025 | 406
Media sosial kini telah menjelma menjadi ruang publik yang penuh dengan dinamika, tempat di mana informasi mengalir tanpa ada hentinya, produk dipromosikan dengan berbagai cara kreatif, dan ...
RajaSEO.com: Solusi Tepat Agar Bisnis Anda Tampil di Halaman Pertama Google
25 Maret 2025 | 310
Dalam dunia digital yang semakin kompetitif, memiliki strategi SEO yang tepat adalah kunci untuk meningkatkan visibilitas bisnis Anda. Salah satu tantangan terbesar bagi pemilik bisnis ...
Merebus Telur Tidak Boleh Terlalu Lama, Ini Lho Alasannya!
26 Jan 2020 | 1380
Ada berita kurang baik nih bagi Anda, nyatanya durasi waktu merebus telur tidak boleh sembarangan atau jangan sampai terlalu lama lho. Bagi Anda yang umumnya mendiamkan telur mendidih amat ...
Sebisa Mungkin Hindari Makanan Ini Ya
21 Apr 2021 | 1618
Jadikan bulan puasa ini merubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik, begitu juga dengan pola makan. Anda biasanya akan mengonsumsi apa saja saat berbuka puasa. Namun, perhatikan juga ...
Tryout BUMN Online Gratis: Cara Efektif Mengukur Kesiapanmu Hadapi Tes BUMN
28 Apr 2025 | 284
Saat menjelang waktu pendaftaran tes BUMN (Badan Usaha Milik Negara), banyak calon pelamar yang merasa cemas akan kesiapan mereka dalam menghadapi ujian tersebut. Salah satu cara yang dapat ...