Siapa yang suka pare? Nampaknya pasti ada dari Anda yang jawab gak suka makan pare ya.
Gimana tidak, pare rasanya pahit.
Maka gak heran mengapa ada saja orang yang gak menyukai sayuran hijau yang satu ini.
Walau pahit, sebenarnya pare bisa dimasak jadi beragam menu loh.
Diketahui ada salah satu yang jadi favorit, apalagi kalau bukan tumisan pare.
Nah, selain jadi menu makan Anda juga bisa olah pare jadi minuman loh.
Ya, Anda bisa rebus pare lalu minum airnya.
Mungkin gak banyak yang berani ya karena gak terbayang sepahit apa rasanya.
Namun, gak ada salahnya jika Anda coba dulu minum air rebusan pare.
Sebab air rebusan pare bisa berikan khasiat jos ini untuk tubuh loh.
Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, pare kaya air dengan kandungan sekitar 94,4 gram.
Bahkan, kandungan vitamin C dalam pare sekitar 93 persen dari saran asupan harian.
Nah ini dia manfaat dari air rebusan pare.
Walau pahit, air rebusan pare memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh.
Pare dianggap sebagai makanan alami untuk mengatur kadar gula darah dan mengelola diabetes.
Air rebusan pare dapat membantu penderita diabetes.
Air rebusan pare dapat membantu pasien kolesterol mengurangi kadar kolestrol dalam darah mereka, karena sifat anti-inflamasi dari pahitnya.
Air rebusan pare dapat membantu mendetoksifikasi hati dan membersihkan usus.
Ini juga menjaga pencernaan.
Kehadiran vitamin C dalam pare dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Air rebusan pare juga dapat meningkatkan penglihatan, karena kehadiran vitamin A dalam sayuran.
Vitamin A adalah prekursor untuk beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata.
Anda dapat dengan mudah membuat air rebusan pare di rumah.
Yang dibutuhkan untuk ramuan herbal adalah irisan pare kering atau segar, air dan pemanis alami seperti madu.
Air rebusan pare juga dapat dibuat dari daun pare kering.
Tetapi dapat menggunakan pare itu sendiri karena lebih mudah tersedia.
Namun, sebaiknya hindari pemanis, jika air rebusan dikonsumsi terutama untuk mengatur kadar gula darah.
Selain itu, pare mungkin memiliki beberapa efek samping untuk orang yang menderita hipoglikemia.
Namun, sebelum merasakan khasiat air rebusan pare, cobalah untuk konsultasi kepada dokter atau spesialis terlebih dahulu.
Nah, khasiat air rebusan pare sangat jos banget kan buat tubuh?
Makanya langsung coba minum dan tahan rasa pahitnya ya!
5 Obat Alami untuk Mengatasi Sakit Perut pada Anak
18 Jan 2020 | 1451
Sakit perut pada anak biasa terjadi. Malah, rentan diderita oleh anak umur di bawah 10 tahunan. Keadaan ini menyebabkannya jadi kurang enak dan merupakan gejala bahwa terdapat masalah ...
SD Al Ma’soem: SD Islam Terbaik di Bandung serta Program Unggulannya
30 Mei 2024 | 187
SD Al Ma’soem merupakan salah satu sekolah dasar Islam terbaik di Bandung yang sudah terbukti memberikan pendidikan berkualitas dan berbasis iman. Terletak di kawasan Bandung Timur, ...
Kesehatan dan Kekecangan Vagina Perlu Di Jaga
6 Maret 2022 | 647
Kesehatan dan kekencangan vagina perlu dijaga, karena menjaga kesehatan dan kebersihan daerah kewanitaan ini sangatlah penting dilakukan. Miss V termasuk bagian alat vital yang jangan ...
Tali Tambang Plastik Berbagai Tipe dengan Harga Kompetitif Jaminan Kualitas Terbaik
20 Okt 2021 | 1448
Apakah anda punya usaha atau kantor dan anda memerlukan tambang plastik yang berkualitas untuk bisa menopang kinerja bisnis anda. Mega Jaya menyediakan beraneka ragam tali tambang plastik ...
Manfaat Menyelenggarakan Giveaway Bagi Pemilik Bisnis
14 Jun 2024 | 157
Giveaway (kontes atau lomba dengan hadiah) telah menjadi strategi pemasaran yang populer bagi para pemilik bisnis. Dengan berbagai jenis hadiah menarik, giveaway memberikan manfaat yang ...
Resep Bakpao Kukus Isi Kacang Hijau yang Empuk dan Mekar
19 Maret 2020 | 2354
Bakpao sering dijadikan sebagai kudapan yang mengasyikkan. Jajanan tradisional dari Tiongkok ini, telah terkenal di seluruh lingkungan penikmat kuliner. Awal mulanya, bakpao identik ...