rajatv
Makanan dan Minuman yang Tidak Baik untuk Kesehatan Hati, Ingat Lho!

Makanan dan Minuman yang Tidak Baik untuk Kesehatan Hati, Ingat Lho!

26 Feb 2020
263x
Ditulis oleh : Writer

Hati (liver) merupakan salah satu organ yang paling susah bekerja dan salah satu organ terbesar yang ada dalam tubuh. Hati berperan buat mem-filter semua kotoran dalam darah anda. Pola makan dengan asupan tidak sehat akan menyebabkan hati anda berkerja lebih keras dibandingkan anda mengkonsumsi asupan sehat.

Maka dari itu, buat memelihara kesehatan hati anda, dianjurkan buat mengkonsumsi buah-buahan, sayur-mayur, protein tanpa lemak, menambah minum air putih, dan kurangi stress. Jauhi pula asupan yang bisa mendatangkan permasalahan pada livermu.

Dikutip dari thelist.com, berikut berbagai makanan dan minuman yang alangkah baiknya anda jauhi buat melindungi kesehatan hati ataupun liver anda.

1. Kentang Goreng

Kentang goreng adalah karbohidrat plus lemak. Minyak yang terdapat di dalamnya relatif banyak. Kathleen E. Corey, direktur Fatty Liver Clinic, Rumah Sakit Umum Massachusetts menyatakan, diet tinggi karbohidrat bisa memunculkan penyakit hati. Diet tinggi karbohidrat juga bisa mengarah pada timbulnya penyakit hati akibat lemak.

Sedangkan, spesialis transplantasi hati dokter Ming V. Lin, menyatakan, asupan ini mengakibatkan naiknya glukosa darah dan bisa menaikkan tumpukan lemak di hati. Mengkonsumsi ini secara berlebihan bisa mempunyai dampak yang tidak bagus pada hati, serta menambah kolesterol jahat dan mengurangi kolesterol bagus.

2. Soda

Soda banyak memiliki kandungan sirup jagung fruktosa tinggi (HFCS), salah satu zat terburuk yang bisa mengakibatkan permasalahan pada hati anda. Malahan bila soda diproduksi dengan gula tanpa memakai HFCS, itu pun tidak bagus buat hati anda. Salah satu fungsi lain yang dikerjakan hati ialah merubah gula menjadi lemak. Terlampau banyak pemanis, hati anda akan membuat lebih banyak lemak. Kelebihan lemak bisa mengakibatkan penyakit hati berlemak. Keadaan ini bisa mengancam kesehatan anda.

3. Alkohol

Kenyataannya, alkohol sama sekali tidak ramah pada hati ataupun liver anda. Sirosis alkoholik merupakan salah satu permasalahan hati yang dikarenakan oleh terlampau kerap mengkonsumsi alkohol. Bila penyakit ini telah begitu parah, berhenti mengkonsumsi alkohol tidak bisa memulihkan fungsi hati yang telah rusak, namun cuma bisa meminimalisir kerusakan fungsi hati kian memburuk.

Berita Terkait
Baca Juga:
Cara Membuat Martabak Manis yang Renyah dan Bersarang

Cara Membuat Martabak Manis yang Renyah dan Bersarang

Kuliner      

28 Maret 2020 | 220


Mau mencoba membuat martabak manis sendiri di rumah tetapi cemas tak menemukan komposisi yang diharapkan? Kalem saja, dengan 7 bahan kita dapat membuat martabak manis yang lunak dan ...

Tidak Hanya Ampuh Usir Jerawat, Tomat Punya Banyak Manfaat Lain Untuk Kesehatan Kulit

Tidak Hanya Ampuh Usir Jerawat, Tomat Punya Banyak Manfaat Lain Untuk Kesehatan Kulit

Kesehatan      

6 Feb 2020 | 342


Tomat diketahui sebagai sumber vitamin A dan vitamin C juga banyak mengandung mineral seperti magnesium dan potassium. Tidak hanya ampuh mengusir jerawat, tomat pun mempunyai banyak ...

5 Langkah Ini Dapat Membuat Anda Jadi Selebgram

5 Langkah Ini Dapat Membuat Anda Jadi Selebgram

Tips      

31 Jan 2020 | 291


Media sosial dapat menjadi sumber penghasilan sebab di zaman now banyak orang yang nyaris seluruh kalangan memiliki akun media sosial. Umumnya dengan mempromosikan produk dari suatu brand ...

Buat Sendiri Dekorasi Rumah dengan Interior Monokrom

Buat Sendiri Dekorasi Rumah dengan Interior Monokrom

Pengetahuan      

23 Des 2019 | 292


Tidak perlu mahal untuk mendekorasi rumah sendiri. Kuncinya ada di kreativitas. Misalnya, untuk membuat rumah berkonsep monokrom, kita bisa banyak mendaur ulang barang lama agar serasa ...

Farmhouse Susu Lembang Surganya Foto Instagrammable bagi Penggila Selfie

Farmhouse Susu Lembang Surganya Foto Instagrammable bagi Penggila Selfie

Wisata      

11 Maret 2020 | 204


Untuk anda yang mau hunting spot photo Instagramable, ada sebuah objek wisata yang amat menarik. Destinasi wisata itu yakni Farmhouse Susu Lembang yang berada di Lembang, Kabupaten Bandung ...

6 Cara Supaya Rumah Cukup Ramah untuk Anak Selama Social Distancing

6 Cara Supaya Rumah Cukup Ramah untuk Anak Selama Social Distancing

Tips      

4 Apr 2020 | 277


Kebijakan social distancing mewajibkan seluruh kegiatan dikerjakan di rumah. Termasuk membuat rumah sebagai arena bermain untuk anak-anak. Untuk beberapa orangtua, memamerkan karya seni ...