rajatraffic
Makanan dan Minuman yang Tidak Baik untuk Kesehatan Hati, Ingat Lho!

Makanan dan Minuman yang Tidak Baik untuk Kesehatan Hati, Ingat Lho!

26 Feb 2020
362x
Ditulis oleh : Writer

Hati (liver) merupakan salah satu organ yang paling susah bekerja dan salah satu organ terbesar yang ada dalam tubuh. Hati berperan buat mem-filter semua kotoran dalam darah anda. Pola makan dengan asupan tidak sehat akan menyebabkan hati anda berkerja lebih keras dibandingkan anda mengkonsumsi asupan sehat.

Maka dari itu, buat memelihara kesehatan hati anda, dianjurkan buat mengkonsumsi buah-buahan, sayur-mayur, protein tanpa lemak, menambah minum air putih, dan kurangi stress. Jauhi pula asupan yang bisa mendatangkan permasalahan pada livermu.

Dikutip dari thelist.com, berikut berbagai makanan dan minuman yang alangkah baiknya anda jauhi buat melindungi kesehatan hati ataupun liver anda.

1. Kentang Goreng

Kentang goreng adalah karbohidrat plus lemak. Minyak yang terdapat di dalamnya relatif banyak. Kathleen E. Corey, direktur Fatty Liver Clinic, Rumah Sakit Umum Massachusetts menyatakan, diet tinggi karbohidrat bisa memunculkan penyakit hati. Diet tinggi karbohidrat juga bisa mengarah pada timbulnya penyakit hati akibat lemak.

Sedangkan, spesialis transplantasi hati dokter Ming V. Lin, menyatakan, asupan ini mengakibatkan naiknya glukosa darah dan bisa menaikkan tumpukan lemak di hati. Mengkonsumsi ini secara berlebihan bisa mempunyai dampak yang tidak bagus pada hati, serta menambah kolesterol jahat dan mengurangi kolesterol bagus.

2. Soda

Soda banyak memiliki kandungan sirup jagung fruktosa tinggi (HFCS), salah satu zat terburuk yang bisa mengakibatkan permasalahan pada hati anda. Malahan bila soda diproduksi dengan gula tanpa memakai HFCS, itu pun tidak bagus buat hati anda. Salah satu fungsi lain yang dikerjakan hati ialah merubah gula menjadi lemak. Terlampau banyak pemanis, hati anda akan membuat lebih banyak lemak. Kelebihan lemak bisa mengakibatkan penyakit hati berlemak. Keadaan ini bisa mengancam kesehatan anda.

3. Alkohol

Kenyataannya, alkohol sama sekali tidak ramah pada hati ataupun liver anda. Sirosis alkoholik merupakan salah satu permasalahan hati yang dikarenakan oleh terlampau kerap mengkonsumsi alkohol. Bila penyakit ini telah begitu parah, berhenti mengkonsumsi alkohol tidak bisa memulihkan fungsi hati yang telah rusak, namun cuma bisa meminimalisir kerusakan fungsi hati kian memburuk.

Berita Terkait
Baca Juga:
Makanan Yang Bikin Awet Kenyang Saat Berpuasa

Makanan Yang Bikin Awet Kenyang Saat Berpuasa

Kuliner      

20 Apr 2020 | 570


Bulan Ramadan adalah bulan yang paling istimewa diantara bulan-bulan lainnya, di bulan Ramadan, Allah melimpahkan banyak keutamaan kepada orang yang beriman berupa ampunan, keberkahan, ...

Mulai 18 Mei Perjalanan ke Luar Kota Wajib Bawa Hasil Tes Antigen

Mulai 18 Mei Perjalanan ke Luar Kota Wajib Bawa Hasil Tes Antigen

Tips      

18 Mei 2021 | 120


Kementerian Perhubungan (Kemenhub) memberlakukan persyaratan perjalanan ke luar kota bagi pengguna transportasi publik dan kendaraan pribadi mulai 18-24 Mei 2021. “Per tanggal ...

Ibu Hamil Stres Bisa Sebabkan Anak Lambat Berjalan

Ibu Hamil Stres Bisa Sebabkan Anak Lambat Berjalan

Pengetahuan      

24 Jan 2020 | 358


Depresi pada ibu hamil memang tak dipungkiri sering kali menghampiri para ibu. Tak hanya saat mengandung, depresi dapat juga dialami setelah sang ibu melahirkan bayinya. Di Amerika Serikat, ...

5 Kunci Sukses Bisnis Kuliner, Anda Patut Mencobanya

5 Kunci Sukses Bisnis Kuliner, Anda Patut Mencobanya

Tips      

31 Jan 2020 | 402


Ada beragam bidang bisnis untuk digeluti, salah satu diantaranya adalah bisnis kuliner yang tengah menjamur akhir-akhir ini. Bisnis kuliner memerlukan tingkat kreativiatas yang tinggi dan ...

Pentingnya Menjaga Sopan Santun Ketika Masa Remaja

Pentingnya Menjaga Sopan Santun Ketika Masa Remaja

Tips      

10 Jun 2020 | 840


Dalam bersosialisasi hal yang paling penting dan utama adalah menjaga sopan santun. Dengan kita menunjukkan sikap sopan santun, seseorang yang melihat kita jadi semakin menghargai dengan ...

Percaya Diri dengan Pinggul Biola

Percaya Diri dengan Pinggul Biola

Kecantikan      

28 Des 2019 | 944


Bentuk tubuh secara normal memang memiliki lekuk yang khas. Namun, sering kali lekukan itu membuat seseorang menjadi tidak percaya diri, apalagi perempuan. Segala cara pun diupayakan untuk ...