rajaview
Makanan dan Minuman yang Tidak Baik untuk Kesehatan Hati, Ingat Lho!

Makanan dan Minuman yang Tidak Baik untuk Kesehatan Hati, Ingat Lho!

26 Feb 2020
219x
Ditulis oleh : Writer

Hati (liver) merupakan salah satu organ yang paling susah bekerja dan salah satu organ terbesar yang ada dalam tubuh. Hati berperan buat mem-filter semua kotoran dalam darah anda. Pola makan dengan asupan tidak sehat akan menyebabkan hati anda berkerja lebih keras dibandingkan anda mengkonsumsi asupan sehat.

Maka dari itu, buat memelihara kesehatan hati anda, dianjurkan buat mengkonsumsi buah-buahan, sayur-mayur, protein tanpa lemak, menambah minum air putih, dan kurangi stress. Jauhi pula asupan yang bisa mendatangkan permasalahan pada livermu.

Dikutip dari thelist.com, berikut berbagai makanan dan minuman yang alangkah baiknya anda jauhi buat melindungi kesehatan hati ataupun liver anda.

1. Kentang Goreng

Kentang goreng adalah karbohidrat plus lemak. Minyak yang terdapat di dalamnya relatif banyak. Kathleen E. Corey, direktur Fatty Liver Clinic, Rumah Sakit Umum Massachusetts menyatakan, diet tinggi karbohidrat bisa memunculkan penyakit hati. Diet tinggi karbohidrat juga bisa mengarah pada timbulnya penyakit hati akibat lemak.

Sedangkan, spesialis transplantasi hati dokter Ming V. Lin, menyatakan, asupan ini mengakibatkan naiknya glukosa darah dan bisa menaikkan tumpukan lemak di hati. Mengkonsumsi ini secara berlebihan bisa mempunyai dampak yang tidak bagus pada hati, serta menambah kolesterol jahat dan mengurangi kolesterol bagus.

2. Soda

Soda banyak memiliki kandungan sirup jagung fruktosa tinggi (HFCS), salah satu zat terburuk yang bisa mengakibatkan permasalahan pada hati anda. Malahan bila soda diproduksi dengan gula tanpa memakai HFCS, itu pun tidak bagus buat hati anda. Salah satu fungsi lain yang dikerjakan hati ialah merubah gula menjadi lemak. Terlampau banyak pemanis, hati anda akan membuat lebih banyak lemak. Kelebihan lemak bisa mengakibatkan penyakit hati berlemak. Keadaan ini bisa mengancam kesehatan anda.

3. Alkohol

Kenyataannya, alkohol sama sekali tidak ramah pada hati ataupun liver anda. Sirosis alkoholik merupakan salah satu permasalahan hati yang dikarenakan oleh terlampau kerap mengkonsumsi alkohol. Bila penyakit ini telah begitu parah, berhenti mengkonsumsi alkohol tidak bisa memulihkan fungsi hati yang telah rusak, namun cuma bisa meminimalisir kerusakan fungsi hati kian memburuk.

Berita Terkait
Baca Juga:
Batasi 3 Makanan Ini selama DiRumahAja untuk Jaga Imunitas Tubuh

Batasi 3 Makanan Ini selama DiRumahAja untuk Jaga Imunitas Tubuh

Kesehatan      

24 Apr 2020 | 179


Seperti kita kenali bersama kalau kekebalan ataupun daya tahan tubuh salah satu rahasia menangkal paparan virus corona baru ataupun Covid-19. Dengan kekebalan yang kokoh, seluruh jenis ...

Google Hengkang dari Pasar Tablet, Chrome OS Kurang Tangguh

Google Hengkang dari Pasar Tablet, Chrome OS Kurang Tangguh

Teknologi      

19 Jan 2020 | 293


Selama ini, Google belum meluncurkan produk tablet baru untuk tahun 2020 dan banyak yang bingung apakah perusahaan akan meluncurkannya untuk tahun 2020 ini. Berdasarkan laporan terkini, ...

Tips Berwisata Tanpa Mati Gaya

Tips Berwisata Tanpa Mati Gaya

Tips      

19 Des 2019 | 246


Berwisata jangan membuat Anda mati gaya. Masalah penampilah tetap harus dapat menjadi perhatian utama agar perjalanan menjadi lebih menyenangkan. Bukan hanya memilih tas perjalanan yang ...

Merawat Kecantikan Sederhana di Rumah Selama Liburan

Merawat Kecantikan Sederhana di Rumah Selama Liburan

Kecantikan      

29 Des 2019 | 280


Liburan kali ini, mari kita rawat tubuh secara maksimal. Nggak usah mahal-mahal ke salon, cukup isi satu minggu dengan simple beauty treartments yang bisa dilakukan di rumah. Bagaimana cara ...

Krav Maga, Bela Diri ala Tentara Israel Bisa untuk Kebugaran

Krav Maga, Bela Diri ala Tentara Israel Bisa untuk Kebugaran

Pengetahuan      

6 Jan 2020 | 362


Sekilas gerakan bela diri itu mirip dengan bela diri lainnya. Namun, jika diperhatikan, ada bagian-bagian tubuh tertentu yang lebih jadi sasaran, yakni kepala dan leher. Ilmu bela diri itu ...

Jasa Pengiriman dan Impor dari Korea ke Indonesia

Jasa Pengiriman dan Impor dari Korea ke Indonesia

Tips      

9 Nov 2020 | 121


South Korea atau yang biasa kita kenal dengan sebutan Korea Selatan atau hanya biasa dibilang Korea, adalah salah satu negara industry maju di kawasan asia tenggara. Sehingga ekspor Korea ...