rajatrafficNET
Jauhi Makanan Dan Minuman Ini Ketika Sahur Untuk Pengidap Maag

Jauhi Makanan Dan Minuman Ini Ketika Sahur Untuk Pengidap Maag

27 Apr 2020
306x
Ditulis oleh : Writer

Seperti yang kita ulas terdahulu, pengidap maag boleh melakukan puasa dengan memperhatikan keadaan kesehatannya selesai konsultasi dengan dokter dan tetap mengonsumsi obat maag. Obat-obatan itu berperan mengurangi pembuatan asam lambung dan membalut permukaan lambung.

Disamping 2 masalah di atas, pengidap maag pun diajak tidak boleh asal-asalan konsumsi makanan ataupun minuman ketika sahur dan buka puasa.

Jauhilah makanan yang memicu asam lambung seperti makanan berbumbu terlampau tajam, pedas, terlampau asam, sayuran yang gampang mengakibatkan lambung bergas seperti kol.

Pengidap maag pun dianjurkan tidak mengkonsumsi buah-buahan yang dikeringkan seperti manisan ataupun jenis asinan buah lantaran pula gampang memicu lambung. Jauhi pula minuman soda ataupun alkohol.

Disamping itu, tidak dianjurkan kaum pengidap masalah lambung memakan makanan dan buah-buahan asam dengan dengan produk berdasar tomat (tomat secara teknis ialah buah yang memiliki kandungan banyak asam).

Belum usai, makanan yang memiliki kandungan terlampau banyak gula dan karbohidrat olahan pula alangkah baiknya dijauhi ketika ketika sahur dan buka puasa.

Jauhi juga minuman yang memiliki kandungan kafein seperti teh, kopi, lantaran dapat menghasilkan lebih banyak urine dan bawa garam mineral berharga yang diperlukan fisik sepanjang hari puasa yang panjang.

Semua orang hendaknya mencukupi keperluan nutrisi setiap hari secara seimbang. Guna melindungi imunitas fisik ataupun kekebalan apalagi di saat pandemi virus corona baru ataupun covid-19 ini, penuhilah keperluan protein setiap hari, yang pula utama buat massa otot, umpamanya lewat telur dan susu.

Disamping itu, penuhi juga konsumsi omega-3 dan asam lemak esensial yang dibutuhkan fisik seperti ikan teri basah, salmon, tuna, sarden, dan lele.

Berita Terkait
Baca Juga:
Tips Memilih Tas Perjalanan yang Stylish Supaya Acara Pelesir Semakin Menyenangkan

Tips Memilih Tas Perjalanan yang Stylish Supaya Acara Pelesir Semakin Menyenangkan

Tips      

19 Des 2019 | 404


Waktunya liburan! Hmm... sudah menentukan tujuan dan berapa lama akan bepergian? Kalau sudah, mari tentukan tas bepergian apa yang akan digunakan. Bukan hanya tas yang fungsional, tetapi ...

Salad Roll, Sehat Sekaligus Nikmat

Salad Roll, Sehat Sekaligus Nikmat

Kuliner      

12 Des 2019 | 1798


Makanan sehat tetapi enak, atau makanan enak yang sehat? Keduanya menjadi kesukaan banyak kalangan karena semakin hari kesadaran untuk pola makan sehat kian meningkat. Jika ingin yang sehat ...

Yas Marina Sirkuit Balapan F1 Unik Mirip Disneyland

Yas Marina Sirkuit Balapan F1 Unik Mirip Disneyland

Pengetahuan      

18 Jan 2020 | 475


Mulai dibangun pada Mei 2007, Sirkuit Yas Marina di Abu Dhabi memulai debutnya sebagai tuan rumah balapan jet darat pada 2009. Sirkuit Yas Marina didesain oleh arsitek spesialis sirkuit ...

Kampung Daun, Tempat Wisata Favorit yang Homey dan Romantis

Kampung Daun, Tempat Wisata Favorit yang Homey dan Romantis

Wisata      

9 Des 2019 | 580


"Selamat datang di kampung kami, - Kampung Daun". Sapaan akrab menyambut kita saat memasuki area Kampung Daun Culture Gallery & Cafe. Suasana kampung yang penuh keramahan, ...

5 Artis Ini Sedang Hamil Anak Kedua, Siapakah Mereka?

5 Artis Ini Sedang Hamil Anak Kedua, Siapakah Mereka?

Hiburan      

21 Jan 2020 | 682


Baru-baru ini Andien Aisyah mengumumkan sedang hamil anak kedua. Andien membagikan kabar bahagia itu lewat sebuah tayangan video yang diuploadnya ke YouTube. Andien ternyata tidaklah ...

3 Pesan Penting Bagi yang Ingin Serius Menurunkan Berat Badan

3 Pesan Penting Bagi yang Ingin Serius Menurunkan Berat Badan

Kesehatan      

30 Des 2019 | 423


Biasanya kaum perempuan kerap terusik dengan pertanyaan mengenai berat badan. Ingin tubuh langsing dan singset bahkan menjadi resolusi di tahun yang baru. Masalahnya, sebagian di antara ...