
Ada beragam olah raga yang dapat membuat tubuh tetap kencang walau usia meningkat. Tetapi, bagaimana halnya dengan wajah?
Bila Anda duga jawabannya cuma dengan operasi atau dengan suntikan bahan khusus, Anda salah. Pakar yoga wajah yang berasal dari London, Inggris, Danielle Collins, pada 2013 lalu sudah mengenalkan cara untuk membuat wajah awet muda atau dikenal juga dengan istilah natural facelift. Seperti dilansir telelgraph.co.uk, cara yang dipopulerkan Collins berupa latihan selama 20 menit, enam kali dalam seminggu. Latihan itu terdiri atas latihan otot wajah, yoga, acupressure, dan pemijatan wajah.
Sama seperti halnya tubuh yang perlu latihan teratur agar tetap kencang, ke-57 otot di wajah pun butuh dilatih. Collins menerangkan kalau saat otot-otot wajah mengencang, mereka akan terangkat dan kulit yang melekat pada otot itu juga tertarik. Hasilnya garis dan kerutan di wajah akan berkurang.
Berikut gerakan-gerakan yoga wajah dari Collins yang bisa Anda coba.
1. Gerakan V
Gerakan ini berguna untuk mengendurkan kerutan di seputar mata, gerakan ini dilakukan dengan menaruh kedua jari tengah diantara kedua alis. Lantas kedua jari telunjuk Anda memijit area bawah mata dari arah dalam ke sudut luar. Kemudian, lihatlah ke atas dan berusahalah untuk menggerakkan bagian bawah mata Anda ke atas. Ulangi gerakan itu 6 kali. Terakhir, tutuplah mata secara kencang selama 10 detik.
2. Gerakan Penghalus Garis Senyum
Gerakan ini dilakukan dengan cara menutup gigi menggunakan bibir dan selanjutnya mulut membuat huruf O. Kemudian tersenyumlah selebar-lebarnya sembari tetap menutup gigi dengan menggunakan bibir.
Ulangilah gerakan itu 6 kali lantas sembari tetap tersenyum taruh telunjuk di dagu. Kemudian mulailah untuk menggerakkan rahang ke atas dan bawah sembari mendongakkan kepala ke belakang. Istirahat lantas ulangi 2 kali.
Cara Revolusioner untuk Mengubah Video Menjadi Teks dengan Salyns, Aplikasi Unggulan dari Prosa.ai
3 Nov 2023 | 1269
Teknologi terus berkembang dengan sangat pesat, dan salah satu inovasi terbaru yang menarik perhatian adalah pengenal suara terbaru yang dapat mengubah voice to text hanya dengan sekali ...
Strategi Segmentasi Audiens sebagai Solusi Hambatan Utama Tren Online Marketing 2026
28 Jan 2026 | 110
Transformasi digital yang terus berkembang menyebabkan perubahan signifikan dalam cara audiens berinteraksi dengan konten pemasaran. Pada tahun 2026, tantangan pemasaran digital semakin ...
Anak SD Mau Belajar IPS? Tryout Online Ini Bisa Jadi Awalan yang Tepat!
22 Apr 2025 | 458
Pembelajaran Ilmu Pengetahuan Sosial (IPS) di tingkat Sekolah Dasar (SD) merupakan suatu hal yang penting bagi anak-anak. IPS tidak hanya mengajarkan siswa tentang sejarah, geografi, dan ...
Rajaframe.com: Kunci Sukses Meningkatkan Engagement dalam Kampanye Sosial Media
26 Maret 2025 | 383
Dalam dunia digital yang terus berkembang, penting bagi para pemasar dan organisasi untuk menemukan cara efektif dalam meningkatkan engagement sosial media. Salah satu metode yang sangat ...
Contek 3 Gaya Jilbab Kekinian ala Nissa Sabyan
3 Maret 2020 | 1869
Lantunan shalawat dengan suara merdunya menjadikan personanya dicintai dan diidolakan beragam golongan. Dengan Nagita Slavina dalam video yang dibagikannya lewat website berbagi video, ...
Ada Berapa Jenis Strategi Pemasaran yang Bisa Meningkatkan Omzet?
18 Maret 2025 | 447
Dalam menghadapi persaingan bisnis yang semakin ketat, penting bagi setiap pelaku usaha untuk mengenal strategi pemasaran yang tepat. Pemasaran merupakan elemen kunci dalam menunjang ...