
Ada beragam olah raga yang dapat membuat tubuh tetap kencang walau usia meningkat. Tetapi, bagaimana halnya dengan wajah?
Bila Anda duga jawabannya cuma dengan operasi atau dengan suntikan bahan khusus, Anda salah. Pakar yoga wajah yang berasal dari London, Inggris, Danielle Collins, pada 2013 lalu sudah mengenalkan cara untuk membuat wajah awet muda atau dikenal juga dengan istilah natural facelift. Seperti dilansir telelgraph.co.uk, cara yang dipopulerkan Collins berupa latihan selama 20 menit, enam kali dalam seminggu. Latihan itu terdiri atas latihan otot wajah, yoga, acupressure, dan pemijatan wajah.
Sama seperti halnya tubuh yang perlu latihan teratur agar tetap kencang, ke-57 otot di wajah pun butuh dilatih. Collins menerangkan kalau saat otot-otot wajah mengencang, mereka akan terangkat dan kulit yang melekat pada otot itu juga tertarik. Hasilnya garis dan kerutan di wajah akan berkurang.
Berikut gerakan-gerakan yoga wajah dari Collins yang bisa Anda coba.
1. Gerakan V
Gerakan ini berguna untuk mengendurkan kerutan di seputar mata, gerakan ini dilakukan dengan menaruh kedua jari tengah diantara kedua alis. Lantas kedua jari telunjuk Anda memijit area bawah mata dari arah dalam ke sudut luar. Kemudian, lihatlah ke atas dan berusahalah untuk menggerakkan bagian bawah mata Anda ke atas. Ulangi gerakan itu 6 kali. Terakhir, tutuplah mata secara kencang selama 10 detik.
2. Gerakan Penghalus Garis Senyum
Gerakan ini dilakukan dengan cara menutup gigi menggunakan bibir dan selanjutnya mulut membuat huruf O. Kemudian tersenyumlah selebar-lebarnya sembari tetap menutup gigi dengan menggunakan bibir.
Ulangilah gerakan itu 6 kali lantas sembari tetap tersenyum taruh telunjuk di dagu. Kemudian mulailah untuk menggerakkan rahang ke atas dan bawah sembari mendongakkan kepala ke belakang. Istirahat lantas ulangi 2 kali.
Penerapan Pendidikan Agama Islam dalam Kehidupan Sehari-hari di SMA Islam Al Masoem Bandung
10 Jul 2024 | 923
SMA Islam Al Masoem, sebagai salah satu SMA Islam di Bandung yang memiliki konsep boarding seperti pesantren modern, memiliki peran yang sangat penting dalam penerapan pendidikan agama ...
Strategi Konten Sosial Media untuk Memperkuat Branding
20 Feb 2026 | 67
Di era digital, konten menjadi senjata utama bagi brand untuk memperkuat citra dan engagement. Strategi konten sosial media untuk memperkuat branding tidak hanya soal jumlah posting, tetapi ...
Solusi Anti Sepi: Tambah Subscriber Murah untuk Channel Kamu
23 Apr 2025 | 391
Di era digital yang semakin berkembang, memiliki channel di platform seperti YouTube, Instagram, atau TikTok telah menjadi salah satu cara terbaik untuk mengekspresikan kreativitas dan ...
Tips Promosi Produk Kosmetik Online Melalui Konten Video TikTok yang Menarik
31 Maret 2025 | 622
Seiring dengan perkembangan teknologi, platform media sosial semakin memainkan peran penting dalam dunia pemasaran. Salah satu platform yang sedang naik daun adalah TikTok, yang tidak hanya ...
10 Hari Sebelum Ibadah Haji Jamaah Harus Sudah Divaksin
27 Apr 2023 | 537
Kementerian Haji dan Umrah di Arab Saudi mengumumkan bahwa tanggal terakhir jamaah menerima vaksin adalah 10 hari sebelum musim haji. Vaksinasi merupakan syarat ...
Kiprah PAFI dalam Membangun Sinergi untuk Kesehatan Masyarakat
5 Jul 2024 | 781
Cabang PAFI Kota Sentani berkomitmen untuk memberikan kontribusi nyata dalam bidang farmasi di daerah Sentani memalui berbagai program dan kegiatan yang inovatif dan bermanfaat melalui ...