Ada beragam olah raga yang dapat membuat tubuh tetap kencang walau usia meningkat. Tetapi, bagaimana halnya dengan wajah?
Bila Anda duga jawabannya cuma dengan operasi atau dengan suntikan bahan khusus, Anda salah. Pakar yoga wajah yang berasal dari London, Inggris, Danielle Collins, pada 2013 lalu sudah mengenalkan cara untuk membuat wajah awet muda atau dikenal juga dengan istilah natural facelift. Seperti dilansir telelgraph.co.uk, cara yang dipopulerkan Collins berupa latihan selama 20 menit, enam kali dalam seminggu. Latihan itu terdiri atas latihan otot wajah, yoga, acupressure, dan pemijatan wajah.
Sama seperti halnya tubuh yang perlu latihan teratur agar tetap kencang, ke-57 otot di wajah pun butuh dilatih. Collins menerangkan kalau saat otot-otot wajah mengencang, mereka akan terangkat dan kulit yang melekat pada otot itu juga tertarik. Hasilnya garis dan kerutan di wajah akan berkurang.
Berikut gerakan-gerakan yoga wajah dari Collins yang bisa Anda coba.
1. Gerakan V
Gerakan ini berguna untuk mengendurkan kerutan di seputar mata, gerakan ini dilakukan dengan menaruh kedua jari tengah diantara kedua alis. Lantas kedua jari telunjuk Anda memijit area bawah mata dari arah dalam ke sudut luar. Kemudian, lihatlah ke atas dan berusahalah untuk menggerakkan bagian bawah mata Anda ke atas. Ulangi gerakan itu 6 kali. Terakhir, tutuplah mata secara kencang selama 10 detik.
2. Gerakan Penghalus Garis Senyum
Gerakan ini dilakukan dengan cara menutup gigi menggunakan bibir dan selanjutnya mulut membuat huruf O. Kemudian tersenyumlah selebar-lebarnya sembari tetap menutup gigi dengan menggunakan bibir.
Ulangilah gerakan itu 6 kali lantas sembari tetap tersenyum taruh telunjuk di dagu. Kemudian mulailah untuk menggerakkan rahang ke atas dan bawah sembari mendongakkan kepala ke belakang. Istirahat lantas ulangi 2 kali.
Pentingnya Survey Online untuk Kemajuan Bisnis
27 Jun 2024 | 189
Bidang bisnis merupakan ranah yang terus berkembang dan berubah seiring dengan perkembangan teknologi. Salah satu aspek penting dalam kemajuan bisnis adalah pengumpulan data dan umpan balik ...
10 Cara Gampang Mendapatkan Uang Dari Instagram
8 Jul 2024 | 128
Dewasa ini, Instagram tidak hanya digunakan sebagai media sosial untuk berbagi foto dan video, tetapi juga sebagai sumber penghasilan yang menjanjikan. Banyak orang yang telah berhasil ...
Tips Memilih Klinik Kecantikan Terbaik untuk Perawatan Kecantikan Anda
16 Sep 2022 | 808
Memilih klinik kecantikan terbaik sangat penting untuk anda ketahui, karena pada saat mau pergi ke klinik kecantikan anda harus mendapatkan pelayanan terbaik dan aman. Tentu saja dengan ...
Pinjaman Syariah Solusi Tepat untuk Menghindari Riba
10 Des 2021 | 786
Apakah anda membutuhkan dana pinjaman yang cepat tapi gak mau terkena riba? Jangan khawatir karena sekarang banyak perusahaan-perusahaan fintech yang berbasis syariah dan dapat memberikan ...
Tahapan Penyelenggaraan Giveaway yang Perlu Diperhatikan
14 Jun 2024 | 258
Giveaway telah menjadi strategi pemasaran yang populer di kalangan perusahaan dan influencer untuk meningkatkan jumlah followers, interaksi, dan kesadaran merek. Namun, untuk berhasil ...
Legislatif Tolak Amendemen UUD 45, Peluang 3 Periode Tertutup
12 Apr 2022 | 661
Wakil Ketua MPR RI Hidayat Nur Wahid, menegaskan bahwa tidak ada pintu untuk mengamendemen UUD 1945. Dengan begitu pintu untuk meneruskan wacana perpanjangan atau penambahan masa jabatan ...