Menjauhi rutinitas kurang baik yang kerap dilakukan setiap hari bisa berakibat baik bagi kehidupan. Tetapi seringkali, tanpa dirasakan kita melakukan kekeliruan tanpa tahu akibatnya.
Mulailah dengan perubahan kecil untuk merubah beberapa kebiasaan itu. Memang, butuh waktu untuk terbiasa. Tetapi tidak ada salahnya, kan, mengindari hal-hal seperti di bawah ini:
Mengatakan Buruk Pada Diri Sendiri
Bila seseorang kerap menyatakan hal-hal buruk pada diri sendiri kelak menimbulkan kesan kurang baik dan mengurangi harga diri sehingga memperlemah keyakinan diri orang itu.
Seperti dikutip Miss Kyra, cobalah merubah pemikiran jadi lebih positif untuk melindungi otak dan kesehatan mental.
Bungkuk
Acapkali tak sengaja membungkukan badan khususnya ketika bekerja. Hal itu bisa mengurangi bentuk fisik dan menimbulkan beragam problem kesehatan, seperti sakit punggung kritis, malahan skoliosis.
Melupakan Sarapan
Orang dewasa condong berpendapat kalau melupakan makan pagi bukanlah problem besar. Tetapi itu adalah kekeliruan, lantaran melupakan makan dengan cara rutin untuk memulai hari, bisa merubah taraf stamina yang dihasilkan seharian.
Makan pun memengaruhi peran fisik orang.
Tak Tidur Setiap Malam
Banyak orang berpendapat tak apa-apa untuk melupakan beberapa jam buat tidur tiap-tiap malam. Namun hal itu dapat amat mempengaruhi kesehatan mental dan tubuh orang.
5 Peringatan untuk Manusia yang Masih Hidup
15 Agu 2021 | 1550
Setiap yang hidup pasti akan mengalami kematian. Salah satu tempat yang pasti akan menjadi tujuan terakhir saat manusia telah meninggal adalah kuburan. Ditempat tersebut manusia akan ...
Mengenal Layanan SERA, Perusahaan Transportasi dan Logistik Terbaik di Indonesia
19 Okt 2022 | 810
Tak hanya menjadi perusahaan transportasi Indonesia yang terpercaya, SERA juga menyediakan layanan logistik terpercaya dengan banyak keunggulan dan keuntungan bagi pengguna. Di ...
Saya Masuk, Duit NU Rp 500 Juta, Sekarang Rp 1,8 Triliun
15 Des 2021 | 1121
Ketua Umum Pengurus Besar Nadlatul Ulama (PBNU) Said Aqil Siradj mengungkap pencapaiannya dalam memimpin NU selama 10 tahun terakhir. Ia mengaku sudah banyak memajukan NU dari segi ekonomi ...
Cara Mengolah Ayam Goreng yang Tidak Merusak Diet
15 Feb 2020 | 1256
Cobaan paling besar buat pecinta ayam goreng ketika diet salah satunya ialah tidak boleh makan ayam goreng. Selama ini ayam goreng mempunyai reputasi yang kurang baik karena proses ...
Rujak Cingur: Lezatnya Kuliner Khas Jawa Timur
8 Jul 2024 | 140
Rujak Cingur merupakan salah satu kuliner khas Jawa Timur yang tak boleh dilewatkan. Masakan khas ini begitu populer di kalangan masyarakat Jawa Timur dan bahkan telah merambah ke seluruh ...
Ikan Goreng Sambal Matah: Kuliner Khas Bali yang Menggoda
8 Jul 2024 | 160
Ikan goreng sambal matah merupakan salah satu hidangan khas Bali yang memikat lidah para pecinta kuliner. Kuliner Bali memang dikenal dengan cita rasa yang kaya akan rempah-rempah dan bumbu ...