Cara Mengatasi Gejala Asam Lambung Naik di Rumah

Penyakit asam lambung juga dikenal dengan istilah gastroesophageal reflux disease (GERD). Gejala asam lambung yang meningkat bisa bermacam-macam, namun yang paling umum adalah nyeri hati.

Menurut laporan website Clinica University of Gadjah Mada (UGM), GERD artinya ketika asam lambung naik di kerongkongan. Kondisi ini diperburuk oleh aktivitas yang menyebabkan refluks, termasuk berbaring dan membungkuk.

Artikel ini membahas 11 gejala asam lambung yang mungkin Anda alami. Selain itu, kami juga membahas cara Penanganannya asam lambung yang naik.

Gejala Asam Lambung Naik, seperti dilansir dari Healthline

• Nyeri Ulu Hati

Gejala asam lambung naik yang paling umum adalah nyeri ulu hati atau heartburn. Rasanya seperti terbakar pada bagian perut yang bisa naik ke dada, leher, bahkan tenggorokan.

• Kesulitan Menelan

Kesulitan menelan atau disfagia dapat terjadi karena asam lambung naik. Refluks asam lambung dapat mengiritasi tenggorokan sehingga Anda mungkin kesulitan menelan.

• Sakit Saat Menelan

Sakit saat menelan atau odynophagia yaitu rasa nyeri di mulut, tenggorokan, atau kerongkongan.

Hal ini berbeda dengan disfagia karena kesulitan menelan mungkin tidak dibarengi dengan rasa sakit. Akan tetapi odynophagia sering terjadi bersamaan dengan disfagia.

• Mual dan Muntah

Ketika asam lambung naik, Anda mungkin merasakan mual. Sering kali rasa mual tak tertahankan akan menyebabkan muntah.

• Sensasi Globus

Sensasi globus adalah perasaan penuh pada bagian belakang tenggorokan. Anda mungkin akan merasakan ada benjolan yang disebabkan rasa tegang pada otot atau pembengkakan jaringan tenggorokan.

• Batuk Kronis

Asam lambung naik menjadi salah satu penyebab umum dari batuk kronis. Batuk ini biasanya terjadi pada malam hari atau setelah makan, saat berbaring, bahkan batuk tanpa penyebab.

• Suara Serak

Asam lambung yang naik bisa berdampak pada tenggorokan dan mengganggu pita suara. Akibatnya, suara Anda bisa terasa serak.

• Bau Mulut

Asam lambung naik bersama sejumlah makanan dapat menahan sisa-sisa makanan hingga membusuk. Inilah yang menyebabkan Anda mengalami bau mulut meski sudah menyikat gigi.

• Penurunan Berat Badan

Penurunan berat badan mungkin terjadi pada Anda jika mengalami penyakit asam lambung yang cukup lama. Nutrisi makanan mungkin tidak terserap dengan baik akibat asam lambung naik.

• Anemia

Anemia terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah. Asam lambung naik dapat menyebabkan makanan tidak terserap dengan baik, sehingga kandungan sel darah merah dari makanan tidak dapat terserap.

• Pendarahan

Asam lambung naik dapat menyebabkan peradangan dan perdarahan di bawah kerongkongan. Kondisi ini sering dihubungkan dengan esofagitis atau radang kerongkongan.

Cara Penanganan Asam Lambung Naik di Rumah

Penanganan asam lambung naik dapat dilakukan di rumah. Berikut ini beberapa cara mengatasi asam lambung naik yang dilansir dari Medical News Today dan Healthline.

1. Tinggikan posisi kepala dibandingkan kaki saat tidur.
2. Pijat sekitar perut menggunakan 3-5 jari searah jarum jam, mulai pusar hingga ke pinggul secara perlahan. Kemudian tarik napas dalam-dalam dan embuskan perlahan.
3. Jaga berat badan agar tetap proporsional.
4. Hindari stres dan perbanyak kegiatan menyenangkan.
5. Biasakan makan malam lebih awal agar perut cukup waktu dalam mengolah makanan.
6. Makanlah sedikit tetapi sering agar perut tidak kosong.
7. Makan atau minum yang baik untuk asam lambung, seperti kamomil, akar licorice, marshmallow, dan slippery elm.
8. Hindari makanan pedas, minuman bersoda, makanan berlemak, dan asam.
9. Konsumsi obat sesuai anjuran dokter. Biasanya dokter akan meresepkan H2 blocker atau penghambat reseptor H2, antasida, dan PPI (Proton Pump Inhibitor) untuk menurunkan kadar asam lambung.

Itulah tadi gejala-gejala asam lambung naik yang perlu Anda waspadai. Anda juga harus mengetahui cara penanganan di rumah agar dapat segera melakukan tindakan jika mengalami asam lambung naik.