5 Manfaat Kurma Muda Bagi Kesehatan

Selain populer lantaran produksi minyaknya yang melimpah, negeri Timur Tengah ini pun tersohor dengan salah satu buah andalannya, kurma.  Ya, buah manis ini memang salah satu buah yang cuma dapat berkembang di wilayah dengan suhu tinggi seperti Timur Tengah. Kini banyak jenis kurma olahan yang ditemui yang pastinya sudah dicampur dengan bahan lain yang akan menjadikannya mempunyai lebih banyak khasiat.

Kali ini kita akan mengulas tentang kurma muda. Luput dari ragam macam olahan makanannya yang lezat, tahukah anda jika nyatanya manfaat kurma muda sebetulnya tidak kalah banyaknya dari kurma matang seperti yang lazim kita makan?

Ya, kurma yang sebagian besar berjenis Ruth ini ialah kurma setengah matang yang tidak lewat proses pengeringan dan masih fresh. Kurma muda ini sesuai untuk kita yang tidak suka tekstur kurma kering yang cukup kesat di luar, kurma muda ini dapat menjadi pilihan paling baik.

Manfaat Kurma Muda

Lantas apa manfaat kurma muda ini? Apakah sehebat kurma pada umumnya? Langsung disimak saja ayo.

1. Menghindari Perdarahan

Dikutip dari Grow Fit, untuk kaum ibu hamil, kurma muda merupakan salah satu jenis buah yang wajib dimakan. Bagaimana tidak, manfaat kurma muda yang memiliki kandungan hormon sitosin, dapat menghindari perdarahan di rahim ibu. Malahan kurma muda pun berguna untuk menghindari keadaan serius perdarahan yang amat berisiko dalam mengakibatkan keguguran.

2. Mengendalikan Tekanan Darah

Salah satu penyebab terbentuknya banyak penyakit yang membahayakan seperti serangan jantung, stroke, dan penyakit membahayakan yang lain ialah akibat tekanan darah yang tidak normal. Cuma saja, tekanan darah tinggi jauh lebih berisiko menimbulkan penyakit membahayakan ini. Namun dengan mengonsumsi kurma muda anda tidak usah mengkhawatirkan tekanan darah lagi. Hal ini disebabkan kurma muda sanggup mempertahankan tekanan darah dengan baik tanpa mengakibatkan kita menderita tekanan darah rendah.

3. Menghindari Kanker

Manfaat kurma muda yang sangat utama ialah dapat menghindari gejala penyakit yang membahayakan seperti kanker. Tingginya kandungan vitamin A pada kurma muda merupakan salah satu kandungan terbesar guna menghindari terkena resiko kanker mulut dan kanker sel paru-paru.

Ada 4 kelas fitoestrogen dalam kurma muda, yakni coumestan, lignan, stilbena, dan isoflavon. Isoflavon, terutama daidzein dan genistein, juga mempunyai manfaat kesehatan yang dipercaya dapat menurunkan resiko keadaan berhubungan dengan endokrin seperti gejala menopause, penyakit kardiovaskular, osteoporosis, serta kanker prostat dan kanker payudara.

4. Memperlancar Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada kurma pun bisa menunjang memperlancar pencernaan dan mempertahankan kesehatan sistem pencernaan kita. Bila pencernaan dalam keadaan yang bagus, maka kita bisa bebas dari beragam masalah pencernaan, seperti konstipasi atau diare. Bahkan, serat dalam kurma ini pun bisa menunjang tubuh menyerap nutrisi dari makanan. Walhasil, asupan nutrisi dalam tubuh pun dapat dipakai secara efisien.

5. Menghindari Tumor

Kecuali menghindari kanker, kurma muda pun dapat menghambat perkembangan tumor di dalam tubuh. Kandungan d-glukan yang terdapat dalam buah ini adalah salah satu jenis antioksidan yang menyebabkan kurma muda sanggup menghambat perkembangan tumor.

Berbagai zat yang ditemui pada kurma muda akan menurunkan resiko mutasi sel ataupun penyebab kanker dan tumor. Malahan riset yang berkaitan dengan kegunaan kurma muda untuk menghindari kanker dan tumor sudah dikerjakan dan dibuktikan dalam Journal of Clinical and Experimental Medicine.

Demikianlah manfaat kurma muda bagi kesehatan. Walaupun buahnya kecil-kecil, manfaat yang dihasilkannya amat banyak ya!