hijab
Hati-Hati Dengan 5 Kebiasaan Buruk Ini Karena Bisa Menyebabkan Gejala Stroke

Hati-Hati Dengan 5 Kebiasaan Buruk Ini Karena Bisa Menyebabkan Gejala Stroke

5 Jan 2021
204x
Ditulis oleh : Writer

Stroke merupakan salah satu penyakit yang berbahaya dan bisa menyebabkan kematian bagi penderitanya. Pada dasarnya, terdapat beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa menjadi penyebab penyakit ini timbul.

Penyakit stroke ini menyebabkan penderitanya mengalami kelumpuhan, kesulitan berbicara penglihatan mata terganggu, kesulitan berjalan hingga kehilangan keseimbangan. Jika penyakit stroke tidak segera diobati atau mendapatkan perawatan yang tepat, bisa menjadi penyebab terjadinya kerusakan otak permanen yang bisa menyebabkan disabilitas, bahkan bisa mengakibatkan kematian.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda melakukan pencegahan dini agar tidak terkena penyakit stroke. Salah satu caranya dengan menghindari kebiasaan buruk dalam keseharian anda.

Kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan stroke diantaranya:

1. Mengonsumsi Makanan yang Tidak Sehat

Makanan tidak sehat yang menjadi penyebab stroke yaitu jenis makanan yang mengandung garam, lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol yang cukup tinggi. Sehingga, jika Anda tak ingin terkena penyakit stroke , segera hindari kebiasaan sehari-hari dalam mengonsumsi makanan yang tidak sehat tersebut.

2. Kurang Bergerak

Tubuh yang kurang bergerak juga merupakan kebiasaan sehari-hari yang bisa menjadi penyebab penyakit stroke . Selain itu, kebiasaan ini juga bisa meningkatkan risiko terkena obesitas, kolesterol dan diabetes, yang menjadi pemicu stroke . Jika Anda tak ingin terkena stroke , sebaiknya melakukan olahraga 3-5 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit.

3. Merokok

zat nikotin yang berada pada rokok akan menyebabkan pembuluh darah menyempit dan mengeras sehingga dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan denyut jantung menjadi cepat. Pembuluh darah yang menyempit merupakan faktor terjadinya serangan penyakit stroke. Selain itu, kebiasaan merokok juga dapat mengurangi asupan oksigen dalam darah dan menyebabkan tersumbatnya arteri, sehingga bisa menimbulkan pembuluh darah pecah yang merupakan penyebab stroke .

4. Sering Minum Alkohol

Kebiasaan minum alkohol juga dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam bentuk lemak dalam darah yang dapat mengeraskan arteri dan memicu timbulnya penyakit stroke .

5. Stres Berkepanjangan

Stres dapat memicu peningkatan produksi sel darah putih dalam tubuh sehingga menyebabkan arteri menyempit dan terjadinya peradangan yang mengarah pada penyakit jantung dan stroke. Sehingga, jika Anda tak ingin terkena stroke , disarankan untuk segera menghindari segala kebiasaan sehari-hari yang bisa menjadi penyebab stroke. 

Baca Juga:
Gaya Desain Sangkar Burung Menawan dari Beberapa Kota di Nusantara

Gaya Desain Sangkar Burung Menawan dari Beberapa Kota di Nusantara

Pengetahuan      

3 Jan 2020 | 709


Di Indonesia, ada banyak kota yang memproduksi sangkar burung dengan gaya desain yang khas. Kreativitas desain itu pun terus berkembang, apalagi dengan semakin banyaknya pencinta ...

Kenalilah Gejala Tubuh Kekurangan Cairan Sebelum Terlambat

Kenalilah Gejala Tubuh Kekurangan Cairan Sebelum Terlambat

Kesehatan      

1 Maret 2020 | 309


Banyak orang menduga satu-satunya gejala tubuh dehidrasi ataupun kekurangan cairan ialah haus. Sementara itu ketika olahraga, keringat yang mengucur deras pun dapat menyebabkan orang ...

Taman Sejarah Bandung, Mengenal Sejarah Kota Bandung Sambil Rekreasi dan Edukasi

Taman Sejarah Bandung, Mengenal Sejarah Kota Bandung Sambil Rekreasi dan Edukasi

Wisata      

25 Des 2019 | 416


Yang lebih menarik perhatian, bukan sekadar taman yang asri dan penuh bunga, juga dibuat tematik. Salah satunya adalah Taman Sejarah Bandung. Konsep taman yang ramah anak, tematik, serta ...

Tips Memilih Slip-on Sneakers Agar Tambah Fashionable

Tips Memilih Slip-on Sneakers Agar Tambah Fashionable

Tips      

2 Jan 2020 | 403


Slip on sneakers memang bukan barang baru di dunia fashion karena sudah mulai dipakai sejak lama. Para pemain skateboard dan beberapa pencinta fashion di era 1990-an sudah ...

Kisah Panjang Sang Penerang Gantung (Chandelier)

Kisah Panjang Sang Penerang Gantung (Chandelier)

Pengetahuan      

5 Jan 2020 | 723


Chandelier atau lampu gantung memiliki sejarah yang cukup panjang. Lampu jenis ini telah melewati proses evolusi dari semula berbahan dasar kayu hingga kristal. Dikutip dari laman ...

5 Kunci Sukses Bisnis Kuliner, Anda Patut Mencobanya

5 Kunci Sukses Bisnis Kuliner, Anda Patut Mencobanya

Tips      

31 Jan 2020 | 394


Ada beragam bidang bisnis untuk digeluti, salah satu diantaranya adalah bisnis kuliner yang tengah menjamur akhir-akhir ini. Bisnis kuliner memerlukan tingkat kreativiatas yang tinggi dan ...