RajaKomen
Ternyata Ini Dia Manfaat Di Balik Telur Asin untuk Kesehatan

Ternyata Ini Dia Manfaat Di Balik Telur Asin untuk Kesehatan

30 Apr 2021
239x
Ditulis oleh : Admin

Telur asin yang sangat familiar dan gampang banget nyarinya, di pasar atau juga di supermarket, dan ternyata telur asin ini sangat baik loh untuk kesehatan tubuh. Jika kita rutin mengkonsumsi telur asin maka kita akan merasakan kesehatan pada tubuh yang sangat berbeda. Apa saja sih manfaat yang kita dapat jika kita sering makan telur asin. Manfaatnya adalah dengan makan telur asin bisa membentuk dan menjaga kepadatan tulang dan gigi, mencegah osteoporosis dan mempercepat proses pembekuan darah.

Telur asijn juga mengandung kalsium, memiliki kandungan zat besi yang sangat diperlukan oleh tubuh karena dapat mencegah anemia dan bisa menguatkan fungsi otak serta menguatkan otot. Berikut adalah manfaat jika kita sering mengkonsumsi telur asin untuk kesehatan tubuh.

Menyeimbangkan elektrolit

Mengkonsumsi telut asin jika kita mengkonsumsinya dengan tepat dapat menjaga keseimbangan elektrolit, kandungan air, serta penyangga otot dan saraf, karena telur asin tinggi akan natrium.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Telur asin mengandung fosfor, selenium dan zat besi yang tinggi dan zat-zat tersebut bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh supaya tidak mudah sakit. Buat ibu hamil atau wanita yang sedang haid bisa membantu meminimalkan kram perut. Zat besi juga penting untuk menstabilkan suhu tubuh, mendorong metabolism energy dan kinerja sistem enzim. Oleh karena itu mengkonsumsi telur asin dalam jumlah yang cukup bisa membantu menjaga ketahanan tubuh sehingga terhindar dari serangan penykit.

Baik untuk mata dan otak

Kandungan vitamin A dan B dalam telur asin merupakan sumber nutrisi yang baik untuk mata, tidak hanya itu kandungan omega 3 dalam telur asin juga bagus untuk kesehatan otak. Vitamin yang terkandung dalam telur asin sangat baik untuk tumbuh kembang anak.

Menjaga kekebalan tubuh

Tau telur bebek? Nah telur bebek yang diasinkan menawarkan nutrisi mineral, yaitu selenium dan zat besi. Manfaat selenium mendukung fungsi kekebalan tubuh yang sehat serta membantu hormone pada kelenjar tiroid. Kita juga harus tau bahwa zat besi berguna untuk membantu sel darah merah membawa oksigen dan membantu tubuh memproduksi energy. Tetapi kembali kita harus mengkonsumsinya dalam batas wajar agar kita terhindar dari efek samping berbahaya untuk tubuh jika mengkonsumsinya secara berlebihan.

Selamat mencoba mengkonsumsi telur asin buat yang baru akan mencobanya, tetapi jika yang hobi makan telur asin batasi yaaa jangan berlebihan.

Baca Juga:
Google Hengkang dari Pasar Tablet, Chrome OS Kurang Tangguh

Google Hengkang dari Pasar Tablet, Chrome OS Kurang Tangguh

Teknologi      

19 Jan 2020 | 468


Selama ini, Google belum meluncurkan produk tablet baru untuk tahun 2020 dan banyak yang bingung apakah perusahaan akan meluncurkannya untuk tahun 2020 ini. Berdasarkan laporan terkini, ...

Cara Mengatasi Kesulitan Tidur pada Anak di Malam Hari

Cara Mengatasi Kesulitan Tidur pada Anak di Malam Hari

Kesehatan      

24 Maret 2020 | 414


Tidur adalah keperluan penting untuk seluruh orang terutama anak. Ketika tidur, anak akan mengumpulkan kembali tenaganya yang lenyap sesudah asyik beraktifitas. Ketika tidur, anak pun akan ...

Tips Mendukung Kecerdasan Si Kecil

Tips Mendukung Kecerdasan Si Kecil

Tips      

28 Des 2019 | 431


Saat bocah berusia empat tahun telah memiliki kemampuan berbicara, pertanyaan, rasa ingin tahu, dan antusiasme, selalu berada di dalam pikiran mereka. Anak-anak yang masuk dalam masa the ...

Tips Gaya Kerudung Segiempat yang Kekinian ala Sonya

Tips Gaya Kerudung Segiempat yang Kekinian ala Sonya

Fashion      

10 Maret 2020 | 451


Kini tren pemakaian jilbab segiempat yang mempunyai motif tengah in. Buktinya, perancang terkenal Ria Miranda meluncurkan signature scarf yang jadi incaran kaum hijaber di ...

Alasan Wajib Doyan Minum Minuman Herbal

Alasan Wajib Doyan Minum Minuman Herbal

Herbal      

2 Jun 2020 | 402


Siapa bilang minuman herbal itu semuanya pahit? Tentu yang mengatakan kalau minuman herbal itu pahit adalah suatu kesalahan. Nyatanya banyak minuman herbal yang rasanya dijamin membuat ...

Pilih Veneer Atau Whitening Untuk Memutihkan Gigi

Pilih Veneer Atau Whitening Untuk Memutihkan Gigi

Kecantikan      

2 Jan 2020 | 456


Memutihkan warna gigi sedang jadi tren. Selain gigi yang rapi, gigi putih dan bersih juga banyak diminati karena menjadi salah satu hal penting yang menentukan penampilan ...