Tryout.id
Ternyata Ini Dia Manfaat Di Balik Telur Asin untuk Kesehatan

Ternyata Ini Dia Manfaat Di Balik Telur Asin untuk Kesehatan

30 Apr 2021
560x
Ditulis oleh : Admin

Telur asin yang sangat familiar dan gampang banget nyarinya, di pasar atau juga di supermarket, dan ternyata telur asin ini sangat baik loh untuk kesehatan tubuh. Jika kita rutin mengkonsumsi telur asin maka kita akan merasakan kesehatan pada tubuh yang sangat berbeda. Apa saja sih manfaat yang kita dapat jika kita sering makan telur asin. Manfaatnya adalah dengan makan telur asin bisa membentuk dan menjaga kepadatan tulang dan gigi, mencegah osteoporosis dan mempercepat proses pembekuan darah.

Telur asijn juga mengandung kalsium, memiliki kandungan zat besi yang sangat diperlukan oleh tubuh karena dapat mencegah anemia dan bisa menguatkan fungsi otak serta menguatkan otot. Berikut adalah manfaat jika kita sering mengkonsumsi telur asin untuk kesehatan tubuh.

Menyeimbangkan elektrolit

Mengkonsumsi telut asin jika kita mengkonsumsinya dengan tepat dapat menjaga keseimbangan elektrolit, kandungan air, serta penyangga otot dan saraf, karena telur asin tinggi akan natrium.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Telur asin mengandung fosfor, selenium dan zat besi yang tinggi dan zat-zat tersebut bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh supaya tidak mudah sakit. Buat ibu hamil atau wanita yang sedang haid bisa membantu meminimalkan kram perut. Zat besi juga penting untuk menstabilkan suhu tubuh, mendorong metabolism energy dan kinerja sistem enzim. Oleh karena itu mengkonsumsi telur asin dalam jumlah yang cukup bisa membantu menjaga ketahanan tubuh sehingga terhindar dari serangan penykit.

Baik untuk mata dan otak

Kandungan vitamin A dan B dalam telur asin merupakan sumber nutrisi yang baik untuk mata, tidak hanya itu kandungan omega 3 dalam telur asin juga bagus untuk kesehatan otak. Vitamin yang terkandung dalam telur asin sangat baik untuk tumbuh kembang anak.

Menjaga kekebalan tubuh

Tau telur bebek? Nah telur bebek yang diasinkan menawarkan nutrisi mineral, yaitu selenium dan zat besi. Manfaat selenium mendukung fungsi kekebalan tubuh yang sehat serta membantu hormone pada kelenjar tiroid. Kita juga harus tau bahwa zat besi berguna untuk membantu sel darah merah membawa oksigen dan membantu tubuh memproduksi energy. Tetapi kembali kita harus mengkonsumsinya dalam batas wajar agar kita terhindar dari efek samping berbahaya untuk tubuh jika mengkonsumsinya secara berlebihan.

Selamat mencoba mengkonsumsi telur asin buat yang baru akan mencobanya, tetapi jika yang hobi makan telur asin batasi yaaa jangan berlebihan.

Baca Juga:
Tali Tambang Plastik Berbagai Tipe dengan Harga Kompetitif Jaminan Kualitas Terbaik

Tali Tambang Plastik Berbagai Tipe dengan Harga Kompetitif Jaminan Kualitas Terbaik

Tips      

20 Okt 2021 | 697


Apakah anda punya usaha atau kantor dan anda memerlukan tambang plastik yang berkualitas untuk bisa menopang kinerja bisnis anda. Mega Jaya menyediakan beraneka ragam tali tambang plastik ...

Detik-Detik Kecelakaan Maut Toyota Vellfire Personel Grup Musik Debu, Tabrak Truk hingga Ringsek

Detik-Detik Kecelakaan Maut Toyota Vellfire Personel Grup Musik Debu, Tabrak Truk hingga Ringsek

Teknologi      

19 Apr 2022 | 668


Mobil Toyota Vellfire bernopol L 1055 DL yang membawa rombongan grup musik Debu menabrak truk di Tol Paspro (Pasuruan-Probolinggo), Kelurahan Pakistaji, Kecamatan Wonoasih, Kota ...

Berwisata Religi ke Balong Darma Kuningan Sekaligus Merefresh Pikiran Penat

Berwisata Religi ke Balong Darma Kuningan Sekaligus Merefresh Pikiran Penat

Wisata      

3 Apr 2020 | 1487


Berwisata Religi ke Balong Darma Kuningan Sekaligus Merefresh Pikiran Penat – Kuningan, siapa yang kalau berkunjung ke Cirebon tidak pergi berwisata ke Kuningan sekaligus berburu ...

Baju Tribal, Busana Trendi yang Kaya Bentuk dan Warna

Baju Tribal, Busana Trendi yang Kaya Bentuk dan Warna

Fashion      

15 Des 2019 | 1108


Garis-garis lurus, melengkung, membentuk zigzag, atau melingkar menjadi ciri khas motif tribal. Biasanya motif ini kaya akan warna dan didominasi warna terang dan kontras, khas motif ...

Kelebihan Kekurangan Bahan Satin dan Sifon untuk Pakaian Muslim

Kelebihan Kekurangan Bahan Satin dan Sifon untuk Pakaian Muslim

Fashion      

22 Apr 2020 | 2707


Menyeleksi bahan buat pakaian muslim dapat dibilang gampang-gampang susah sebab berhubungan erat dengan bentuk ataupun potongan bajunya. Biasanya, bahan pakaian muslim buat model apa pun, ...

Google Hengkang dari Pasar Tablet, Chrome OS Kurang Tangguh

Google Hengkang dari Pasar Tablet, Chrome OS Kurang Tangguh

Teknologi      

19 Jan 2020 | 708


Selama ini, Google belum meluncurkan produk tablet baru untuk tahun 2020 dan banyak yang bingung apakah perusahaan akan meluncurkannya untuk tahun 2020 ini. Berdasarkan laporan terkini, ...