RajaKomen
Para Ahli Mengungkapkan Ada Bahaya Mengintai Minum Kopi Di Pagi Hari

Para Ahli Mengungkapkan Ada Bahaya Mengintai Minum Kopi Di Pagi Hari

3 Agu 2021
233x
Ditulis oleh : Admin

Kebiasaan minum kopi di pagi hari ternyata tak begitu sehat. Berbagai ancaman kesehatan mengintai, salah satunya hormon korisol meningkat.

Namun ternyata beberapa kebiasaan tak baik untuk kesehatan.

Salah satunya adalah kebiasaan minum kopi di pagi hari.

Morning coffee sudah jadi kebiasaan banyak orang.

Tak hanya untuk membuat mata lebih segar, kopi juga dirasa mampu mengembalikan konsentrasi agar lebih bersemangat dalam menjalani hari.

Hal ini karena kafein dalam kopi terbukti mampu meningkatkan kewaspadaan, meningkatkan mood, fungsi hati, otak, dan kinerja otot.

Selain itu, kopi juga mampu menurunkan berat badan.

Kopi juga bisa membantu tubuh terlindung dari berbagai penyakit, seperti diabetes tipe 2, alzheimer, hingga penyakit jantung, bila dikonsumsi secara benar.

Tetapi apakah minum kopi di pagi hari baik bagi kesehatan?

Stop kebiasaan minum kopi di pagi hari (www.acteast.indiaincorporated.com)

Rupanya, minum kopi di pagi hari tak selalu baik. Mengutip dari Healthline, minum kopi di pagi hari terlebih saat belum makan terbukti mampu merangsang produksi asam lambung.

Kopi bisa membuat iritasi perut, memperburuk gejala gangguan usus; seperti irritable bowel syndrome (IBS), bahkan bisa menyebabkan mual, muntah, refluks asam, dan gangguan pencernaan.

Oleh sebab itu, minum kopi saat perut kosong cukup berbahaya bagi tubuh karena mampu merusak lapisan perut.

Meski demikian, ada pula anggapan bahwa mengonsumsi kopi saat perut kosong dapat meningkatkan hormon stres, yakni hormon kortisol.

Kortisol diproduksi oleh kelenjar adrenal dan membantu mengatur metabolisme, tekanan darah, dan kadar gula darah.

Tapi ketika minum kopi dalam jumlah yang banyak, malah bisa memicu masalah kesehatan lain.

Banyak pecinta kopi yang mengalami masalah kesehatan seperti masalah tulang, tekanan darah tinggi, hingga diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.

Tingkat kortisol secara alami memuncak ketika seseorang bangun, kemudian perlahan menurun sepanjang hari, dan memuncak lagi selama fase awal tidur.

Menariknya, kopi merangsang produksi kortisol. Namun, kenaikan hormon kortisol yang disebabkan oleh kopi dapat dikatakan relatif rendah,

Bahkan ada penelitian yang mengungkapkan, tidak ada peningkatan hormon ini sama sekali.

Jadi, dapat disimpulkan bahwa sebenarnya mengonsumsi kopi saat perut kosong memang tidak masalah apabila ia tidak sensitif terhadap kafein.

Apabila seseorang mengalami sensitivitas terhadap kafein, sebaiknya tidak mengonsumsinya sama kali, baik dalam keadaan perut kosong maupun perut terisi.(dbs)

Berita Terkait
Baca Juga:
Cara Menjadi Streamer Game Di Facebook Gaming Serta Ketentuan dan Larangannya

Cara Menjadi Streamer Game Di Facebook Gaming Serta Ketentuan dan Larangannya

Gadget      

22 Mei 2020 | 484


Cara menjadi streamer game di facebook ini akan membuat pengguna mendapatkan uang hingga  jutaan rupiah dengan modal main game saja. facebook gaming mengajak penggunanya menjadi gaming ...

Panduan dan Kiat Memelihara Vacuum Cleaner dengan Gampangnya

Panduan dan Kiat Memelihara Vacuum Cleaner dengan Gampangnya

Tips      

1 Apr 2020 | 486


Di kala membersihkan rumah, vacuum cleaner merupakan sarana yang mendukung Anda menyingkirkan kotoran debu halus yang melekat di permukaan karpet atau sofa kesayangan. Kini vacuum ...

Taman Nasional Baluran, Inilah Pesona Wisata Indonesia dengan Rasa Afrika

Taman Nasional Baluran, Inilah Pesona Wisata Indonesia dengan Rasa Afrika

Wisata      

15 Feb 2020 | 476


Bagi anda yang mengaku seorang pencinta alam, Taman Nasional Baluran merupakan tempat tujuan yang wajib anda masukkan ke daftar paket liburan yang akan anda kunjungi. Lantaran, Taman ...

Asyiknya Menikmati Alam Purwakarta dari Hotel Gantung di Tebing Gunung Parang

Asyiknya Menikmati Alam Purwakarta dari Hotel Gantung di Tebing Gunung Parang

Wisata      

20 Feb 2020 | 465


Mau ngerasain sensasi bermalam di atas tebing? Bila iya, anda pantas mencoba bermalam di hotel gantung yang ada di tebing Gunung Parang, Purwakarta, Jawa Barat ini. Dibuat pada ...

Sebenarnya Apa Sih yang Menyebabkan Masuk Angin? Yuk Cari Tau Disini

Sebenarnya Apa Sih yang Menyebabkan Masuk Angin? Yuk Cari Tau Disini

Kesehatan      

19 Jun 2020 | 503


Kenapa ya masuk angin itu adalah penyakit yang ada di Indonesia saja kayaknya ya, selama ini pasti kalian sering mengeluh aduuh…kembung nih, aduuh…mual nih, terus ada yang ...

Krav Maga, Bela Diri ala Tentara Israel Bisa untuk Kebugaran

Krav Maga, Bela Diri ala Tentara Israel Bisa untuk Kebugaran

Pengetahuan      

6 Jan 2020 | 1139


Sekilas gerakan bela diri itu mirip dengan bela diri lainnya. Namun, jika diperhatikan, ada bagian-bagian tubuh tertentu yang lebih jadi sasaran, yakni kepala dan leher. Ilmu bela diri itu ...