
Kebiasaan minum kopi di pagi hari ternyata tak begitu sehat. Berbagai ancaman kesehatan mengintai, salah satunya hormon korisol meningkat.
Namun ternyata beberapa kebiasaan tak baik untuk kesehatan.
Salah satunya adalah kebiasaan minum kopi di pagi hari.
Morning coffee sudah jadi kebiasaan banyak orang.
Tak hanya untuk membuat mata lebih segar, kopi juga dirasa mampu mengembalikan konsentrasi agar lebih bersemangat dalam menjalani hari.
Hal ini karena kafein dalam kopi terbukti mampu meningkatkan kewaspadaan, meningkatkan mood, fungsi hati, otak, dan kinerja otot.
Selain itu, kopi juga mampu menurunkan berat badan.
Kopi juga bisa membantu tubuh terlindung dari berbagai penyakit, seperti diabetes tipe 2, alzheimer, hingga penyakit jantung, bila dikonsumsi secara benar.
Tetapi apakah minum kopi di pagi hari baik bagi kesehatan?
Stop kebiasaan minum kopi di pagi hari (www.acteast.indiaincorporated.com)
Rupanya, minum kopi di pagi hari tak selalu baik. Mengutip dari Healthline, minum kopi di pagi hari terlebih saat belum makan terbukti mampu merangsang produksi asam lambung.
Kopi bisa membuat iritasi perut, memperburuk gejala gangguan usus; seperti irritable bowel syndrome (IBS), bahkan bisa menyebabkan mual, muntah, refluks asam, dan gangguan pencernaan.
Oleh sebab itu, minum kopi saat perut kosong cukup berbahaya bagi tubuh karena mampu merusak lapisan perut.
Meski demikian, ada pula anggapan bahwa mengonsumsi kopi saat perut kosong dapat meningkatkan hormon stres, yakni hormon kortisol.
Kortisol diproduksi oleh kelenjar adrenal dan membantu mengatur metabolisme, tekanan darah, dan kadar gula darah.
Tapi ketika minum kopi dalam jumlah yang banyak, malah bisa memicu masalah kesehatan lain.
Banyak pecinta kopi yang mengalami masalah kesehatan seperti masalah tulang, tekanan darah tinggi, hingga diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.
Tingkat kortisol secara alami memuncak ketika seseorang bangun, kemudian perlahan menurun sepanjang hari, dan memuncak lagi selama fase awal tidur.
Menariknya, kopi merangsang produksi kortisol. Namun, kenaikan hormon kortisol yang disebabkan oleh kopi dapat dikatakan relatif rendah,
Bahkan ada penelitian yang mengungkapkan, tidak ada peningkatan hormon ini sama sekali.
Jadi, dapat disimpulkan bahwa sebenarnya mengonsumsi kopi saat perut kosong memang tidak masalah apabila ia tidak sensitif terhadap kafein.
Apabila seseorang mengalami sensitivitas terhadap kafein, sebaiknya tidak mengonsumsinya sama kali, baik dalam keadaan perut kosong maupun perut terisi.(dbs)
Maksimalkan Daya Tarik Properti Anda dengan Jasa Iklan dan Pemasaran yang Efektif
9 Jun 2025 | 364
Dalam dunia properti, daya tarik yang tepat sangat penting untuk menarik perhatian calon pembeli. Pemilik dan pengembang perumahan cluster kini semakin menyadari pentingnya menggunakan jasa ...
14 Jan 2026 | 132
Dunia bisnis terus berkembang seiring meningkatnya kesadaran akan pentingnya etika, transparansi, dan keberlanjutan usaha. Kondisi ini membuat pendidikan berbasis ekonomi dan bisnis syariah ...
Optimalkan Visual Kampanye Media Sosial Anda dengan Rajaframe.com dan Dapatkan Hasil Maksimal
26 Maret 2025 | 425
Saat ini, kampanye di media sosial telah menjadi salah satu cara paling efektif untuk menjangkau audiens yang lebih luas. Dalam persaingan yang semakin ketat, sangat penting untuk membuat ...
Meningkatkan Peringkat Google di 2026 dengan Jasa Backlink dari RajaBacklink.com
26 Maret 2025 | 434
Di tahun 2026, persaingan dalam dunia digital semakin ketat. Algoritma Google terus berkembang, dan strategi SEO harus terus diperbarui agar website tetap kompetitif. Salah satu faktor ...
Kiat Selektif Pilih Mainan Anak agar Anak Senang, Orangtua Tenang
23 Jan 2020 | 1398
Kini banyak toko offline dan daring yang menjajakan ragam mainan anak dengan harga bervariasi. Selain itu, mal menjadi salah satu tempat yang dianggap menyediakan produk berkualitas, ...
Trik Viral Marketing untuk Mengangkat Nilai Jual Produk Anda
24 Maret 2025 | 609
Di era digital saat ini, strategi marketing viral menjadi salah satu cara yang paling efektif untuk meningkatkan nilai jual produk Anda. Dengan memanfaatkan kekuatan viral marketing, banyak ...