MU
Mengintip Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan, Kecatikan dan Kesuburan Wanita Ataupun Pria

Mengintip Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan, Kecatikan dan Kesuburan Wanita Ataupun Pria

30 Jan 2020
369x
Ditulis oleh : Admin

Memanfaatkan biji-bijian untuk dibuat jadi makanan yang baik untuk kesehatan bukanlah hal yang baru. Salah satu yang populer khasiatnya adalah biji selasih.

Biji yang ukurannya amat kecil ini bersumber dari tumbuhan basil. Meski ukurannya kecil, biji selasih mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan manusia, seperti menguatkan sistem imunitas tubuh serta menambah kesuburan perempuan ataupun laki-laki.

Selama ini kita mengenal biji selasih cuma sebagai bahan tambahan dalam sajian es buah atau es campur saja. Yup, tidak hanya menambah kesegaran minuman, nyatanya ini lho daftar manfaat biji selasih yang luar biasa. Ayo, simak berikut ini!

Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan

1. Turunkan Berat Badan

Biji selasih dapat menjadi salah satu pilihan makanan kesukaan para perempuan yang susah mengurangi berat badan. Biji selasih dapat mengurangi berat badan, lantaran kandungan serat yang amat tinggi, yang dapat membuat merasa kenyang lebih lama.

2. Tingkatkan Penglihatan

Kandungan vit A yang tinggi pada biji selasih dipercaya dapat meningkatan kesehatan mata. Vit A pada biji selasih berperan sebagai antioksidan tangguh untuk retina mata yang bisa menghindari pertumbuhan katarak dan degenerasi makula.

3. Menghindari Kolesterol

Cara yang tepat untuk menangani kolesterol tinggi adalah dengan mengkonsumsi makan berserat seperti oatmeal dan pula biji selasih. Dengan perpaduan keduanya, kolesterol baik (High Density Lipoprotein/HDL) dapat bertambah dan kesehatan jantung terpelihara.

4. Berisi Omega-3

Manfaat yang terdapat pada omega-3 tidak perlu disangsikan lagi untuk kesehatan tubuh kita. Tak cuma terdapat pada ikan saja, tetapi kandungan omega-3 pun terdapat pada biji selasih.

Omega-3 adalah salah satu asam amino yang amat bermanfaat untuk tubuh. Zat ini dapat bekerja untuk melindungi beberapa jenis organ seperti jantung dan pula otak.

5. Mengendalikan Asam Lambung

Waktu asam lambung tengah kumat pasti hal ini akan amat mengganggu kegiatan kita. Anda dapat mengkonsumsi biji selasih, lantaran bisa meredakan kerja lambung serta menghilangkan asam penyebab kembung.

6. Tingkatkan Kesehatan Tulang

Lantaran banyaknya kandungan vitamin di dalam biji selasih seperti Omega-3, vit A, dan beberapa jenis vitamin lainnya termasuk beberapa mineral dalam biji selasih, zat besi, kalium, tembaga, kalsium, yang bermanfaat untuk menambah kepadatan mineral tulang.

Hal ini akan mengurangi risiko osteoporosis, membuat seseorang merasa muda, dan tangguh bersamaan meningkatnya umur.

7. Membersihkan tekanan pikiran

Tidak cuma dapat dimakan, namun biji bunga kemangi ini dapat pula dibuat jadi bahan aromaterapi, lantaran biji selasih ini mempunyai dampak meredakan dan bisa memperbaiki mood.

Tidak hanya itu, biji selasih atau biji bunga kemangi bisa mengobati keletihan, saraf tegang, migren dan meminimalisir tekanan mental.

8. Obat Batuk dan Flu

Lantaran mempunyai kandungan antioksidan flavonoid berbentuk vicenin dan beta karoten yang berfungsi untuk daya tahan tubuh. Kandungan itu bermanfaat untuk mematikan beberapa jenis bakteri dan virus penyebab penyakit.

Tak cuma itu saja, sifat antispasmodik pada biji selasih pun berfungsi untuk meredakan batuk yang menahun.

9. Menangani Insomnia

Masalah sulit tidur atau disebut insomnia dapat terjadi pada siapa saja. Umumnya bila susah tidur kita akan meminum obat tidur, tetapi perlu diketahui hal ini dapat mendatangkan dampak yang berimbas pada kesehatan ginjal.

Untuk Anda yang susah tidur, dapat mengganti rutinitas meminum obat dengan teratur mengkonsumsi makanan dan minuman yang berisi biji selasih, lantaran mempunyai manfaat untuk meminimalisir perasaam risau yang berlebihan atau sulit tidur.

10. Mengobati Sakit Kepala

Waktu tengah sakit kepala pasti hal ini akan amat mengganggu. Untuk yang kerap pusing, Anda dapat mengonsumsi 5 gr biji selasih yang sudah direbus dengan air panas dan tambahkan madu.

Berita Terkait
Baca Juga:
Contek 3 Gaya Jilbab Kekinian ala Nissa Sabyan

Contek 3 Gaya Jilbab Kekinian ala Nissa Sabyan

Fashion      

3 Maret 2020 | 212


Lantunan shalawat dengan suara merdunya menjadikan personanya dicintai dan diidolakan beragam golongan. Dengan Nagita Slavina dalam video yang dibagikannya lewat website berbagi video, ...

Pesona Wisata di Kabupaten Kuningan Jawa Barat

Pesona Wisata di Kabupaten Kuningan Jawa Barat

Wisata      

18 Des 2019 | 421


Jangan hanya berkunjung ke Gedung Perundingan Linggarjati yang menjadi andalan wisata budaya di Kabupaten Kuningan, Provinsi Jawa Barat. Wilayah yang berbatasan langsung dengan Provinsi ...

9 Cara Membersihkan Bruntusan di Wajah

9 Cara Membersihkan Bruntusan di Wajah

Kecantikan      

20 Jan 2020 | 354


Punya jerawat menahun di wajah menjadi problem nyaris seluruh orang. Tak cuma menganggu penampilan, jerawat pun sering meninggalkan bekas dan mengganggu kulit wajah. Pada tingkatan yang ...

Mengobati Kanker dengan Radiasi Internal

Mengobati Kanker dengan Radiasi Internal

Kesehatan      

15 Des 2019 | 271


Seperti proses penyembuhan radang tenggorokan dengan obat-obatan, ada dosis yang harus dipenuhi dan bahkan ada obat lanjutan bila obat yang diberikan di awal dengan dosis ringan belum cukup ...

Kenalilah Gejala Tubuh Kekurangan Cairan Sebelum Terlambat

Kenalilah Gejala Tubuh Kekurangan Cairan Sebelum Terlambat

Kesehatan      

1 Maret 2020 | 192


Banyak orang menduga satu-satunya gejala tubuh dehidrasi ataupun kekurangan cairan ialah haus. Sementara itu ketika olahraga, keringat yang mengucur deras pun dapat menyebabkan orang ...

Rumus Singkat Agar Tetap Tampil Menarik

Rumus Singkat Agar Tetap Tampil Menarik

Kecantikan      

23 Des 2019 | 279


Penampilan sehari-hari yang kasual pun pastilah ingin tetap gaya. Apa saja yang bisa dijadikan panduan untuk menerapkan penampilan kasual yang gaya? Padu padan warna Pilihlah padu ...