MU
Mengintip Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan, Kecatikan dan Kesuburan Wanita Ataupun Pria

Mengintip Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan, Kecatikan dan Kesuburan Wanita Ataupun Pria

30 Jan 2020
205x
Ditulis oleh : Admin

Memanfaatkan biji-bijian untuk dibuat jadi makanan yang baik untuk kesehatan bukanlah hal yang baru. Salah satu yang populer khasiatnya adalah biji selasih.

Biji yang ukurannya amat kecil ini bersumber dari tumbuhan basil. Meski ukurannya kecil, biji selasih mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan manusia, seperti menguatkan sistem imunitas tubuh serta menambah kesuburan perempuan ataupun laki-laki.

Selama ini kita mengenal biji selasih cuma sebagai bahan tambahan dalam sajian es buah atau es campur saja. Yup, tidak hanya menambah kesegaran minuman, nyatanya ini lho daftar manfaat biji selasih yang luar biasa. Ayo, simak berikut ini!

Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan

1. Turunkan Berat Badan

Biji selasih dapat menjadi salah satu pilihan makanan kesukaan para perempuan yang susah mengurangi berat badan. Biji selasih dapat mengurangi berat badan, lantaran kandungan serat yang amat tinggi, yang dapat membuat merasa kenyang lebih lama.

2. Tingkatkan Penglihatan

Kandungan vit A yang tinggi pada biji selasih dipercaya dapat meningkatan kesehatan mata. Vit A pada biji selasih berperan sebagai antioksidan tangguh untuk retina mata yang bisa menghindari pertumbuhan katarak dan degenerasi makula.

3. Menghindari Kolesterol

Cara yang tepat untuk menangani kolesterol tinggi adalah dengan mengkonsumsi makan berserat seperti oatmeal dan pula biji selasih. Dengan perpaduan keduanya, kolesterol baik (High Density Lipoprotein/HDL) dapat bertambah dan kesehatan jantung terpelihara.

4. Berisi Omega-3

Manfaat yang terdapat pada omega-3 tidak perlu disangsikan lagi untuk kesehatan tubuh kita. Tak cuma terdapat pada ikan saja, tetapi kandungan omega-3 pun terdapat pada biji selasih.

Omega-3 adalah salah satu asam amino yang amat bermanfaat untuk tubuh. Zat ini dapat bekerja untuk melindungi beberapa jenis organ seperti jantung dan pula otak.

5. Mengendalikan Asam Lambung

Waktu asam lambung tengah kumat pasti hal ini akan amat mengganggu kegiatan kita. Anda dapat mengkonsumsi biji selasih, lantaran bisa meredakan kerja lambung serta menghilangkan asam penyebab kembung.

6. Tingkatkan Kesehatan Tulang

Lantaran banyaknya kandungan vitamin di dalam biji selasih seperti Omega-3, vit A, dan beberapa jenis vitamin lainnya termasuk beberapa mineral dalam biji selasih, zat besi, kalium, tembaga, kalsium, yang bermanfaat untuk menambah kepadatan mineral tulang.

Hal ini akan mengurangi risiko osteoporosis, membuat seseorang merasa muda, dan tangguh bersamaan meningkatnya umur.

7. Membersihkan tekanan pikiran

Tidak cuma dapat dimakan, namun biji bunga kemangi ini dapat pula dibuat jadi bahan aromaterapi, lantaran biji selasih ini mempunyai dampak meredakan dan bisa memperbaiki mood.

Tidak hanya itu, biji selasih atau biji bunga kemangi bisa mengobati keletihan, saraf tegang, migren dan meminimalisir tekanan mental.

8. Obat Batuk dan Flu

Lantaran mempunyai kandungan antioksidan flavonoid berbentuk vicenin dan beta karoten yang berfungsi untuk daya tahan tubuh. Kandungan itu bermanfaat untuk mematikan beberapa jenis bakteri dan virus penyebab penyakit.

Tak cuma itu saja, sifat antispasmodik pada biji selasih pun berfungsi untuk meredakan batuk yang menahun.

9. Menangani Insomnia

Masalah sulit tidur atau disebut insomnia dapat terjadi pada siapa saja. Umumnya bila susah tidur kita akan meminum obat tidur, tetapi perlu diketahui hal ini dapat mendatangkan dampak yang berimbas pada kesehatan ginjal.

Untuk Anda yang susah tidur, dapat mengganti rutinitas meminum obat dengan teratur mengkonsumsi makanan dan minuman yang berisi biji selasih, lantaran mempunyai manfaat untuk meminimalisir perasaam risau yang berlebihan atau sulit tidur.

10. Mengobati Sakit Kepala

Waktu tengah sakit kepala pasti hal ini akan amat mengganggu. Untuk yang kerap pusing, Anda dapat mengonsumsi 5 gr biji selasih yang sudah direbus dengan air panas dan tambahkan madu.

Berita Terkait
Baca Juga:
Guna Antisipasi Virus Corona, Perhatikan Pendingin Ruangan Anda

Guna Antisipasi Virus Corona, Perhatikan Pendingin Ruangan Anda

Kesehatan      

28 Maret 2020 | 92


Menularnya virus corona menjadikan masyarakat dunia gelisah. Semenjak muncul di Wuhan, China, virus dengan nama lain 2019-ncov ini sudah merenggut ratusan nyawa dan ribuan orang terkena ...

Ini 6 Khasiat Minum Sarang Burung Walet yang Sedang Tren

Ini 6 Khasiat Minum Sarang Burung Walet yang Sedang Tren

Kesehatan      

22 Feb 2020 | 142


Sarang burung walet merupakan pilihan minuman yang tepat guna melindungi tubuh tetap sehat dan kulit tetap menawan. Apa sih sebetulnya ragam khasiat kesehatan yang dapat diperoleh dengan ...

Sibuk Bekerja Luangkan Waktu Bersama Anak

Sibuk Bekerja Luangkan Waktu Bersama Anak

Tips      

5 Mei 2020 | 113


Seorang Ibu yang bekerja kadang selalu merasa bersalah karena harus meninggalkan anak-anak dirumah. Apalagi kita tidak bisa mengikuti perkembangan anak secara full dikarenakan ya itu tadi ...

Vivo Y15 Usung Kamera Canggih dengan Harga Terjangkau

Vivo Y15 Usung Kamera Canggih dengan Harga Terjangkau

Gadget      

4 Feb 2020 | 159


Vivo sudah resmi merilis seri Vivo Y15 pada Juli 2019 silam. Smartphone ini dipasarkan dengan harga sekitar Rp 2.299.000 untuk varian RAM 3GB dan Rp 2.499.000 untuk varian RAM 4GB. Ponsel ...

Yas Marina Sirkuit Balapan F1 Unik Mirip Disneyland

Yas Marina Sirkuit Balapan F1 Unik Mirip Disneyland

Pengetahuan      

18 Jan 2020 | 154


Mulai dibangun pada Mei 2007, Sirkuit Yas Marina di Abu Dhabi memulai debutnya sebagai tuan rumah balapan jet darat pada 2009. Sirkuit Yas Marina didesain oleh arsitek spesialis sirkuit ...

5 Hal Ini Bisa Anda Lakukan untuk Mencegah Kanker

5 Hal Ini Bisa Anda Lakukan untuk Mencegah Kanker

Kesehatan      

7 Maret 2020 | 92


Dunia telah memperingati Hari Kanker pada 4 Februari silam. Berdasarkan World Health Organization, ada kira-kira 9,6 juta orang meninggal akibat penyakit kanker pada tahun 2018, yang ...