RF
Mengintip Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan, Kecatikan dan Kesuburan Wanita Ataupun Pria

Mengintip Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan, Kecatikan dan Kesuburan Wanita Ataupun Pria

30 Jan 2020
863x
Ditulis oleh : Admin

Memanfaatkan biji-bijian untuk dibuat jadi makanan yang baik untuk kesehatan bukanlah hal yang baru. Salah satu yang populer khasiatnya adalah biji selasih.

Biji yang ukurannya amat kecil ini bersumber dari tumbuhan basil. Meski ukurannya kecil, biji selasih mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan manusia, seperti menguatkan sistem imunitas tubuh serta menambah kesuburan perempuan ataupun laki-laki.

Selama ini kita mengenal biji selasih cuma sebagai bahan tambahan dalam sajian es buah atau es campur saja. Yup, tidak hanya menambah kesegaran minuman, nyatanya ini lho daftar manfaat biji selasih yang luar biasa. Ayo, simak berikut ini!

Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan

1. Turunkan Berat Badan

Biji selasih dapat menjadi salah satu pilihan makanan kesukaan para perempuan yang susah mengurangi berat badan. Biji selasih dapat mengurangi berat badan, lantaran kandungan serat yang amat tinggi, yang dapat membuat merasa kenyang lebih lama.

2. Tingkatkan Penglihatan

Kandungan vit A yang tinggi pada biji selasih dipercaya dapat meningkatan kesehatan mata. Vit A pada biji selasih berperan sebagai antioksidan tangguh untuk retina mata yang bisa menghindari pertumbuhan katarak dan degenerasi makula.

3. Menghindari Kolesterol

Cara yang tepat untuk menangani kolesterol tinggi adalah dengan mengkonsumsi makan berserat seperti oatmeal dan pula biji selasih. Dengan perpaduan keduanya, kolesterol baik (High Density Lipoprotein/HDL) dapat bertambah dan kesehatan jantung terpelihara.

4. Berisi Omega-3

Manfaat yang terdapat pada omega-3 tidak perlu disangsikan lagi untuk kesehatan tubuh kita. Tak cuma terdapat pada ikan saja, tetapi kandungan omega-3 pun terdapat pada biji selasih.

Omega-3 adalah salah satu asam amino yang amat bermanfaat untuk tubuh. Zat ini dapat bekerja untuk melindungi beberapa jenis organ seperti jantung dan pula otak.

5. Mengendalikan Asam Lambung

Waktu asam lambung tengah kumat pasti hal ini akan amat mengganggu kegiatan kita. Anda dapat mengkonsumsi biji selasih, lantaran bisa meredakan kerja lambung serta menghilangkan asam penyebab kembung.

6. Tingkatkan Kesehatan Tulang

Lantaran banyaknya kandungan vitamin di dalam biji selasih seperti Omega-3, vit A, dan beberapa jenis vitamin lainnya termasuk beberapa mineral dalam biji selasih, zat besi, kalium, tembaga, kalsium, yang bermanfaat untuk menambah kepadatan mineral tulang.

Hal ini akan mengurangi risiko osteoporosis, membuat seseorang merasa muda, dan tangguh bersamaan meningkatnya umur.

7. Membersihkan tekanan pikiran

Tidak cuma dapat dimakan, namun biji bunga kemangi ini dapat pula dibuat jadi bahan aromaterapi, lantaran biji selasih ini mempunyai dampak meredakan dan bisa memperbaiki mood.

Tidak hanya itu, biji selasih atau biji bunga kemangi bisa mengobati keletihan, saraf tegang, migren dan meminimalisir tekanan mental.

8. Obat Batuk dan Flu

Lantaran mempunyai kandungan antioksidan flavonoid berbentuk vicenin dan beta karoten yang berfungsi untuk daya tahan tubuh. Kandungan itu bermanfaat untuk mematikan beberapa jenis bakteri dan virus penyebab penyakit.

Tak cuma itu saja, sifat antispasmodik pada biji selasih pun berfungsi untuk meredakan batuk yang menahun.

9. Menangani Insomnia

Masalah sulit tidur atau disebut insomnia dapat terjadi pada siapa saja. Umumnya bila susah tidur kita akan meminum obat tidur, tetapi perlu diketahui hal ini dapat mendatangkan dampak yang berimbas pada kesehatan ginjal.

Untuk Anda yang susah tidur, dapat mengganti rutinitas meminum obat dengan teratur mengkonsumsi makanan dan minuman yang berisi biji selasih, lantaran mempunyai manfaat untuk meminimalisir perasaam risau yang berlebihan atau sulit tidur.

10. Mengobati Sakit Kepala

Waktu tengah sakit kepala pasti hal ini akan amat mengganggu. Untuk yang kerap pusing, Anda dapat mengonsumsi 5 gr biji selasih yang sudah direbus dengan air panas dan tambahkan madu.

Berita Terkait
Baca Juga:
Hemat Internet Saat Liburan ke Luar Negeri dengan JavaMifi

Hemat Internet Saat Liburan ke Luar Negeri dengan JavaMifi

Wisata      

4 Apr 2022 | 248


Ribetnya saat mau pergi liburan, apalagi liburan ke luar negeri tentu banyak banget yang harus dipersiapkan. Mulai dari baju, tempat tinggal apalagi persiapan komunikasi agar tetap bisa ...

Dibalik Kalimat Alhamdulillah

Dibalik Kalimat Alhamdulillah

Tips      

10 Sep 2021 | 701


Islam memperhatikan masalah “kata” dan “kalimat. Setiap kata memiliki makna dan setiap kalimat memiliki kekuatan. Terbukti dengan banyaknya dzikir yang dianjurkan dibaca ...

Olahan Mangga Teman Dahaga

Olahan Mangga Teman Dahaga

Kuliner      

28 Jan 2020 | 713


Ranumnya mangga harum manis dan segarnya rasa markisa (konyal) dan anggur berpadu dalam es buah. Es Buah 9 Bahan : 20 gr mangga harum manis 20 gr markisa atau konyal 20 gr ...

Kesehatan dan Kekecangan Vagina Perlu Di Jaga

Kesehatan dan Kekecangan Vagina Perlu Di Jaga

Herbal      

6 Maret 2022 | 200


Kesehatan dan kekencangan vagina perlu dijaga, karena menjaga kesehatan dan kebersihan daerah kewanitaan ini sangatlah penting dilakukan. Miss V termasuk bagian alat vital yang jangan ...

Taman Sejarah Bandung, Mengenal Sejarah Kota Bandung Sambil Rekreasi dan Edukasi

Taman Sejarah Bandung, Mengenal Sejarah Kota Bandung Sambil Rekreasi dan Edukasi

Wisata      

25 Des 2019 | 817


Yang lebih menarik perhatian, bukan sekadar taman yang asri dan penuh bunga, juga dibuat tematik. Salah satunya adalah Taman Sejarah Bandung. Konsep taman yang ramah anak, tematik, serta ...

Cara Mengeloala Nyeri Agar Tidak Menimbulkan Ketidaknyamanan dan Stres

Cara Mengeloala Nyeri Agar Tidak Menimbulkan Ketidaknyamanan dan Stres

Kesehatan      

19 Des 2019 | 654


Nyeri adalah suatu gejala penyakit yang dapat menimbulkan ketidaknyamanan perasaan penderita, baik secara fisik maupun mental. Akibatnya, timbul ketegangan atau stres berkepanjangan. Dalam ...